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CPR・AED講習会 卒業生セミナー2018.10.20 - 女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

八千代スタジオ/プロアカデミー

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CPR・AED講習会 卒業生セミナー2018.10.20

カテゴリ: エアロビクス 作成日:2018年10月21日(日)
皆さま、こんにちは。
八千代スタジオインストラクターの佐藤です。
 
八千代スタジオは毎年10月にCPR·AEDの講習会と卒業生セミナーを行っています。
今回はその様子をご紹介したいと思います。
 
私たちインストラクターは、万が一の場面に遭遇した際、迅速かつ的確な救命蘇生を行えるように
CPR(心肺蘇生法)技術とAED(自動体外式除細動器)の知識は欠かす事が出来ません。
 
国際救命救急協会講師のご指導の下、最新のガイドラインに沿って胸部圧迫、吹込み等のCPRと
AEDのシュミレーションを繰り返し、体に染み込ませました。
 
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全員が無事に実技テストを合格し、認定証を持って記念撮影です。
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現在、救急車の平均到着時間は8·6分といわれています。
皆さまの大切なご家族や仲間の方にもし何かあった時、その時間内に出来る事がCPRとAEDの使用です。
 
『備えあれば憂いなし』!!是非この機会に、講習を受けてみてはいかがでしょうか?
 
 
夕方からは卒業生セミナーです。
全国で活動している卒業生が年二回集まって勉強会を開催しています。
 
今回は『ウォーミングアップの新たな考え方の提案』がテーマです。
 
少しだけエアロビクスのパートについてご説明いたします。
エアロビクスのベーシックなクラスは、以下のように分かれます。
【ウォーミングアップ】→怪我の予防、心の準備
【メインパート】→クラスの特色を最大限に味わえる(心肺機能の向上を図る、脂肪燃焼を促すetc…)
【クーリングダウン】→疲労の軽減、心拍数を安定させる
 
ウォーミングアップは、怪我の予防が一番の目的ですが、それと同時に運動に慣れる入口でもあります。
そこで今回のセミナーでは、【運動の基礎を身に付けるパート】としてのウォーミングアップを
学び、トレーニングを行いました。
 
・正しい動き 
・筋肉の意識 
・体の使い方
動き方ひとつで運動効果に関わってきます。
 
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運動プログラムの追求には終わりはありません。
健康づくりの為により効果的なプログラムを皆さまにお伝えしたいと思います。
 
 運動するにはとても良い季節となりました!!
八千代スタジオの更に進化したプログラムを是非、体験してみてください。
お待ちしております。