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背中まっすぐプログラム体験会2019.3.10 - 女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

八千代スタジオ/プロアカデミー

一般社団法人バリアフリーフィットネス協会 ブログ YouTube動画はこちら

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背中まっすぐプログラム体験会2019.3.10

カテゴリ: 体験レッスン 作成日:2019年03月10日(日)

中目黒の街も春の訪れとともに賑わってきています。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。チーフの小林です。

今回は背中まっすぐプログラム体験会の様子をご紹介いたします。

 

ずいぶん、しばらくぶりに運動します・・・という方や

普段あまり運動していないけれど・・・思いきって参加してみました・・・

など、たくさんの方にご参加いただきました。

 

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頑張りすぎずにいきましょう~

体慣らしから始めます。

 

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いつまでも健康でキレイな体を維持していくためには・・・

心臓を若返らせる有酸素運動で体力をつけることが大切。

頑張りすぎずに行います♪

 

そして、動ける体をつくるために

凝り固まった関節や筋肉をほぐし・・・

使っていない筋肉を使い、全身まんべんなく動かします。

 

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動きながら姿勢力をつけていきます!

基本は正しい姿勢。

正しい姿勢で運動を続けていくと自分本来の体型になってきます。

 

負担なく疲れ知らずの体!

絶好調の体をつくりましょう。

運動が苦手、体力に自信がない・・・

という方こそご参加いただきたいプログラムです。

是非、一度ご体験ください。

 

体験会の申込みはこちらから

http://www.yachiyostudio.com/