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日体大公開講座「らくらくエアロビクス運動教室」 - 女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

八千代スタジオ/プロアカデミー

一般社団法人バリアフリーフィットネス協会 ブログ YouTube動画はこちら

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日体大公開講座「らくらくエアロビクス運動教室」

カテゴリ: 日体大 作成日:2018年10月02日(火)

皆さま、こんにちは。

八千代スタジオインストラクターの佐藤です。

スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋・・・いかがお過ごしでしょうか。

日体大は後期の授業が始まり、夏休み中、部活動やレジャーで日焼けした学生さんたちと張り切ってエアロビクスをしています!!

 

さて、先週から後期の公開講座『らくらくエアロビクス運動教室』も始まりました。

第一回目は大津先生が担当です。

 

健康な体でいられるためのお話や脚力チェックから始まり、椅子を使ってのストレッチ!

椅子を支えにすると安定感が増すので伸ばしたい場所をしっかりストレッチ出来ます!

 

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回を重ねるごとに新しい方の参加も増え、リピーターの方、久しぶりの方・・・と体育館は活気に溢れていました。

 

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最後に全員で記念撮影です。

 

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これから冬にかけて筋肉が縮こまりやすい季節がやって来ます。

そんな季節だからこそ、運動経験、年齢、体力を問わず誰でもが出来る八千代スタジオのプログラム

ボディチューンで体と心をスッキリさせて頂きたいと思います。

 

今月は10月13日㈯ 東京 世田谷キャンパス 10:30~12:00 

     10月28日㈰ 横浜 健志台キャンパス 10:30~12:00 です。

 

皆さまの参加をお待ちしております。

 

申込みはこちらから

https://cms.nittai.ac.jp/form/form.php?formid=84