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サッカートレーニングの大革命!サッカー上達のための基本トレーニング サッカービクス レベル1

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サッカーやフットサルに必要なテクニックを分析し、それらの基本となる身体能力を開発させるトレーニングプログラムです。同時に、音楽を使用することでボディバランスやリズム感を養うことができる、画期的なトレーニング方法です。

ボディコア
ボディバランスを鍛えることで、完成度の高いスキルが身につき、接触プレーに強く怪我の予防に役立ちます。
・ステップワーク
足首、ひざ、股関節の巧みな使い方をマスターすることで、ステップワークの巾が広がり様々な場面に対応することができます。

・小学生から大人まで、どのような体力レベルの方にも行えるように構成しました。
・音楽CDが付いているので、どんな場所でも使用できます。