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これさえあればサッカーのウォーミングアップは完璧! サッカービクス ウォーミングアップ

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サッカーのパフォーマンスに必要なウォーミングアップには、様々な要素が組み込まれていなければなりません。その要素に応えて生まれたのが、このプログラムです。 筋肉や関節をあたためるだけでなく、プレーの質を高めるためのボディバランスやリズム感も同時に養うことができます。

・プレーに必要な準備運動を効果的に効率よく構成しました。
・軽快なリズムに合わせることで、ボディバランスとリズム感を養うことができます。
・小学生から大人まで、どのような体力レベルの方にも行えるように構成しました。
・音楽CDが付いているので、どんな場所でも使用できます。