スキルアップセミナー（初心者エアロビクスクラス）を開催しました
八千代スタジオプロアカデミー/卒業生セミナー2018.4
皆さま、こんにちは。
八千代スタジオインストラクター51期生の佐藤です。
八千代スタジオでは、年二回、全国から卒業生が集まり勉強会を行っています。
近況報告や情報交換の場としても貴重な時間となっています。
今回は、先日行われた勉強会の様子をご紹介します！
『高齢者の運動革命 ～高齢者が激変する運動の力～』のテーマの下、
高齢者の運動プログラム“ボディチューン”を解説を交えながら体験しました。
ボディチューンとは、２０１６年８月に設立した
一般社団法人バリアフリーフィットネス®協会が展開している年齢・性別・体力・運動能力を問わず、あらゆる方々の健康長寿を目指す運動を追求したプログラムで、
ボディ・・・体 チューン・・・チューンナップ ⇒ 体を良好にする を意味します。
三矢先生から、協会創立の思いや、高齢者プログラムの重要性など講義の様子です。
日頃から現場でレッスンをしている私たちは、その必要性を肌で感じる事が多く、話を聞く姿も
真剣です！！
実技では、細部まで考えられている緻密なプログラムを学びました。
【リズムケア運動】
介護の現場で役立つ運動プログラムです。
体の機能改善だけではなく「見て・聞いて・考える」という運動方法が脳の活性を促し、認知症の予防や改善に役立ちます。
【リズムフィットネス/イスプログラム】
高齢者の生涯自立を可能にする体づくりを目指し、ロコモ対策に特化したプログラムの
”イスバージョン”です。
膝や腰に不安のある方も椅子に座ることで下半身が安定し、安心して運動することが可能です！！
【リズムフィットネス/立位プログラム】
”立位バージョン”は、転ばない為のバランス力や危険を回避する為の反射神経、判断力など
総合的な能力を養う運動プログラムです。
高齢者のみならず低体力の方にもお勧めです！！
そして高齢者リズムフィットネス指導者養成スクール 第6期の認定証授与式を行い、記念撮影！
2025年の日本は国民の３人に1人が65歳以上、5人に1人が75歳以上という『超高齢化社会』を迎えます。
高齢者の方々が生涯、豊かにいきいきと暮らす社会を目指して運動指導に励んで参りたいと思います！
高齢者リズムフィットネスA級指導者 養成スクール
第7期は5月からスタート致します！！
運動指導にご興味のある方は、お問い合わせください。
詳細は、こちらをご覧ください。
一般社団法人バリアフリーフィットネスⓇ協会
http://www.yachiyostudio.com/proacademy/license.html
エアロビクス養成スクール76期生②
新年あけましておめでとうございます。
八千代スタジオチーフの小林です。
今年も皆さまとご一緒に楽しみながら健康づくりに取り組んで参りたいと思います。
さて、2018年がスタートしエアロビクス養成スクール76期生は気持ち新たに頑張っています！
エアロビクスの運動強度について学び・・・
実際に運動プログラムを作っていきます。
努力は嘘をつかない！日々前進！
今日は休憩時間も惜しんで練習していました。
少しずつ指導者の顔になっていく様子が楽しみです。
一人ひとり顏が違うように、それぞれの個性を活かした指導者、金の卵を育てたいと思います！
エアロビクス養成スクール76期スタート！
エアロビクスフィットネスインストラクター養成スクール
76期がスタートしました。
こんにちは。プロアカデミー講師の大津です。
寒くなりましたが、体を動かして代謝を上げましょう！
八千代スタジオはホットです！燃えています！
エアロビクスフィットネスインストラクター養成スクールは、本来は2月生を募集中でしたが
急遽12月からの開校となりました。
来春からフィットネスクラブに就職が決まった大学生さんが、入社前にエアロビクスの指導ができる
ようになりたい。将来、名実ともに力のある指導者になりたいという強い意志で当スタジオを選んで
下さいました。
160時間を８ヶ月間で学ぶカリキュラムですが、お互いのスケジュールを調整してさらに短期間で卒業
できるよう、時間割を組みました。
八千代スタジオプロアカデミーは、忙しい社会人の方、学生さんのご要望にもできる限りの対応が可能です。
75期の先輩インストラクターも応援に駆けつけてくれます。
指導者として、どんな個性が引き出せるか、私たち講師も精一杯がんばります！
2017年12月～エアロビクスフィットネスインストラクター養成スクール生 募集中
2017年12月から スタートとなります！
エアロビクスフィットネスインストラクター養成スクール76期生 募集！！
入学ご希望の方はお急ぎください。
体力づくりや必要な知識を基礎から学びますので運動経験の少ない方でも安心して受講できます。
一人ひとりの能力に合わせ、技術をマスターするまで徹底的に指導いたします。
見学会・説明会を随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
詳細はホームページをご覧ください。
CPR講習・卒業生セミナー2017
皆さま、こんにちは。八千代スタジオインストラクターの佐藤です。
スポーツの秋、食欲の秋、いかがお過ごしでしょうか。
八千代スタジオでは、毎年１０月、国際救命救急協会ご指導の下、CPRとAEDの
講習会を開催しております。
インストラクターはお客様の安全を第一に日々のレッスンをしておりますので、
必要不可欠なスキルです。
万が一の場面に遭遇しても、体が自然と動くように反復してトレーニング！！
AEDでは、様々なシチュエーションを設定し、チームで協力しながら的確な判断能力を
養いました。
リカバリーポジションも再確認です。
毎年集うたびに『これからの一年も、この技術を用いることの無いよう気を引き締めて
レッスンをしよう』と誓っています。
全員試験に合格し、認定書を持って記念撮影をしました！
是非ブログをご覧の皆さまにも、緊急事態に備えてCPR、AEDを学んで頂きたいと思います。
『備えあれば患いなし』！！
CPR講習会後は、年二回実施している卒業生セミナーです。
普段、全国各地で活動している八千代スタジオプロアカデミーの卒業生が集まり、
勉強会と情報交換を行っています。
今回は“動きのバリエーションの研究”をテーマに、動きの構成や運動の変化発展の方法、
体の使い方を確認しました。
まずはウォーミングアップから。一糸乱れぬ姿をご覧下さい！！
メインパートは、山口インストラクターと私が務めました。
八千代スタジオが得意とする、体に無理なく自然な流れで展開するプログラムを体感したと共に、
腕の挙げ方、回し方などをチェックしました。
腕は肩甲骨から引き上げると、筋肉の動く幅が広がりより効果的です！！
皆さま、この効果を味わいに八千代スタジオでご一緒しませんか？
お待ちしております♪
７５期 エアロビクス養成スクール
皆さん、こんにちは。八千代スタジオチーフの小林です。
いよいよゴールデンウィークですね☆ 楽しいひとときをお過ごしください。
八千代スタジオプロアカデミーでは
４月から７５期エアロビクスフィットネスインストラクター養成スクールが開校しました。
２５歳＆２２歳のフレッシュなスクール生です♪
スポーツ歴はソフトボールとボートの体育会系！
壁に掲げてある写真は３０年前の三矢先生と先輩方です。
スタジオに出入りするたくさんの先輩方の姿を見ながら、指導者に向かって一歩一歩
前進です。
指導者としての土台である動きのトレーニングを行い・・・
運動理論もしっかりと勉強します。
７５期 養成スクールは火曜・木曜１９時～２２時の夜コースなので
仕事をしながら学ぶことができます。
７ヶ月後のデビューに向けて夢はふくらみます！！
どんな指導者になるかワクワクです。
少しずつ指導者らしくなっていく様子をまたご紹介いたします。
お楽しみに♫
2017年4月 卒業生セミナー
皆さま、こんにちは。
八千代スタジオプロアカデミー51期の佐藤です。
桜の名所目黒川も新緑に移り変わり、益々散歩や運動が心地よい季節になりました
八千代スタジオでは春と秋の年二回、全国から卒業生が集まり勉強会を行っていますので
様子をご紹介します。
今回のテーマは『体の使い方を見直す自己メンテナンス』です。
動く前に記念撮影
ウォームアップは私、佐藤が担当させて頂きました
普段使っている筋群は発達し、しなやかに動かせますが、使っていない筋群は凝り固まり、
可動域が狭くなってしまいます。
正しい腕の位置、肘の引き方など一つ一つを確認中
肩甲骨周辺の筋肉をほぐしています。
人差し指で円を描くように外回し
更に胸の前と肩のラインで同様に・・・
すると、楽に動かせるようになり全員が大感動
より深みのあるレッスンになるように・・・と吸収した事を持ち帰りましたので、
是非八千代スタジオ卒業生のクラスに参加してみて下さい
また、一般社団法人バリアフリーフィットネス協会認定
『高齢者リズムフィットネスA級指導者』の認定式が執り行われました。
超高齢化社会の中で高齢者の運動指導に力を入れて指導者の育成とプログラムを発信しております。
認定第一号です
皆さまの健康づくりの為に邁進して参ります！
高齢者指導を学びたい方、知識を深めたい方は是非お問い合わせください。
