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高齢者リズム運動指導者養成コース - 女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

八千代スタジオ/プロアカデミー

一般社団法人バリアフリーフィットネス協会 ブログ YouTube動画はこちら

コース紹介

高齢者リズム運動指導者について

 

 高齢者のリズム運動をリズムフィットネスと呼び、高齢者や低体力者の方々が運動に不安を感じないよう安心して行えることを重視したプログラムです。

自立を可能にする体づくりと豊かな生活を送るための心づくりを目指し、確かな運動効果を得られるロコモ対策に特化したプログラムです。

特に、音楽(リズム)のスピードを利用することにより、高齢者の著しい筋力低下や神経の伝達速度の低下を遅らせることができ若々しい体を維持することが出来ます。

リズムに合わせ様々な動作を行う事で脳を刺激し認知症の予防、改善に繋がるよう工夫されています。

リズムフィットネスは安全性が高く運動に不慣れな方々にも幅広く活用できるプログラムです。