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トレーニングメニュー - エアロビクス,インストラクター,東京、養成

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トレーニングメニュー

 

 

サッカーのプレーには、全身をコーディネイトするボディバランスや、軽快でしなやかなドリブルを生み出す素早い重心の移動やリズム感など、身体を思いのままに操る能力が必要です。
サッカービクスはサッカーのステップテクニックの基となる身体能力を、エアロビクスダンスの技法と融合させることにより、今まで困難とされていた複雑な動きのトレーニングを可能にしました。従来のトレーニングでは得られなかった能力の開発に大きく役立ちます。

FUNDAMENTAL
ファンダメンタル

BODY CORE
ボディコア

STEP WORK
ステップワーク

サッカービクスは、書籍とDVDで紹介されています。

“究極のサッカートレーニング”サッカービクス

【DVD】

“究極のサッカートレーニング”
サッカービクス VOL.0 
ウォーミングアップ

DVD30分+CD30分 
価格 3,888円(税込)

サッカービクス レベル1

【DVD】

~サッカートレーニングの大革命~
サッカービクス 
レベル1

DVD30分+CD30分 
価格 3,888円(税込)

『ジンガ・トレーニング』

【書籍】

サッカー王国ブラジルに学ぶ
音楽を使った 「新」練習法
『ジンガ・トレーニング』

※完売いたしました 

 

 

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