メニュー

スタジオブログ - 女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

八千代スタジオ/プロアカデミー

一般社団法人バリアフリーフィットネス協会 ブログ YouTube動画はこちら

blog

エアロビクス指導者を育成する「八千代スタジオ」の活動やアカデミーの様子、サッカーの技術向上に役立つトレーニングプログラム“サッカービクス”や高齢者のフィットネスなどの情報、スタッフおすすめの話題など盛りだくさんのブログです!

 

キャンペーン!

カテゴリ: レッスン 作成日:2022年01月03日(月)

2022年 キャンペーン開催中!

運動不足解消!

今なら『体験レッスン』

お友達2名で1,100円(税込)

 

まずは軽い運動からはじめませんか!

あらゆる年代の方々を対象に考えられた

きつくない!むずかしくない!無理のない!」体にやさしいプログラムです。

肩こり、腰痛、むくみ、目の疲れ・・・の解消にも役立つ内容です。

レッスン後には体が軽くなると思います。

ぜひご体験ください。

 

体験レッスン

http://www.yachiyostudio.com/open/studio.html#taiken_01

 

2022.1

 

年末のごあいさつ

カテゴリ: お知らせ 作成日:2021年12月30日(木)

本年中は格別のお引き立てを賜り誠にありがとうございました。
これからも安全対策の中、こんな時代だからこそ「今こそ!体づくり」を

テーマに皆様の健康、体づくりのお手伝いをさせていただきたいと存じます。

 

来年も皆様が笑顔で楽しく取り組んでいただける運動プログラムを提供するとともに

指導者の育成にスタッフ一同邁進していく所存でございます。

 

尚、年末年始の休業期間は下記のとおりです。

2021年12月30日(木)~2022年1月4日(火)

来る年の皆様のご健勝とご多幸をお祈り申し上げます。

 

IMG 3458

 

 IMG 3915 002

 

女性専用フィットネス 八千代スタジオ

http://www.yachiyostudio.com/

 

 

リズムフィットネスA級指導者コース2月受講生募集

カテゴリ: リズムフィットネスA級 作成日:2021年12月13日(月)

こんにちは、プロアカデミー講師の小河です。

リズムフィットネスA級指導者コース2022年2月スタートいたします。

※開始日はお問い合わせください。


コロナ禍を経て、特に高齢者の方々に関しては生活が不活発となり体力、筋力の低下が更に深刻になっているのが現状です。
今こそご高齢の方々の運動する場所とプログラム、そして指導者の力が必要とされています。
指導経験のない方でも大丈夫です。
年齢、性別に関係なく高齢者の健康づくりにご興味のある方!この機会にぜひご参加ください。
授業は遠方からでもご参加しやすい様に、オンラインとスタジオ参加の併用で開催いたします。

また、全日程参加できない方は動画配信にて対応させて頂きたいと思いますのでご相談ください。

 

◎リズムフィットネスとは
高齢者のリズム運動を“リズムフィットネス”と呼び、バリアフリーフィットネス®協会と八千代スタジオが共同で開発したプログラムです。
低体力や高齢者の方々が運動に不安を感じないよう安心して行えることを重視し、直ぐに役に立つ運動プログラムを学びます。
自立を可能にする体づくりと豊かな生活を送る為の心づくりを目指し、確かな運動効果を得られるロコモ対策に特化したプログラムです。


◎コース内容
A級では「立位で行う運動」プログラムと、体力や膝、腰に不安のある方の為の「イスに座って行う運動」プログラムを習得します。
・プログラムづくりに必要な基礎理論。
・安全で効果的なプログラムの構成方法。
・高齢者特有の動きを理解した指導方法。

 

コース詳細

http://yachiyostudio.com/proacademy/course.html#ko

スクール動画
https://www.youtube.com/watch?v=vDAAqSiiPzE

 

卒業試験合格者は、一般社団法人バリアフリーフィットネス®協会認定 リズムフィットネスA級指導者」を取得し登録することができます。ぜひお気軽にお問い合わせください。

 

八千代スタジオプロアカデミー
http://www.yachiyostudio.com/

 

日体大公開講座『らくらくエアロビクス運動教室』2021.11.27

カテゴリ: 日体大 作成日:2021年11月29日(月)
カラダが❗️❗️
省エネ&冬眠モードになる前に。。。
動ける体❗️そして、動きたくなってしまう体づくりを目指しましょう~
IMG 3966
 
八千代スタジオ講師陣が
日体大にて『らくらくエアロビクス教室』の指導をしています。
IMG 3964
 
IMG 3965
 
社会貢献として皆さまに、エアロビクス運動を体験いただける機会となっています。
 
八千代スタジオホームページ

卒業生勉強会 第6回YYクラブ開催しました

カテゴリ: エアロビクス 作成日:2021年11月23日(火)
YYクラブは、プロアカデミー卒業生がワイワイと意見交換をしながら『いい体をつくること』をテーマに
自分の体と向き合う勉強会です。
 
今回は実技『正確な動き』が出来ているか・・・ムーブメントを一つ一つ確認していきました。
IMG 3941
 
筋肉、関節の動かし方で出来上がりの体が違ってきます。
自分自身の動きの癖や苦手な動きの修正・・
 
IMG 3942
 
zoomとスタジオ参加の皆でワイワイ頑張りました!
細かい積み重ねが自分の体をつくります!
 
次回YYクラブも動きのトレーニングPart2、頑張りたいと思います!!
 
スクリーンショット 22
 
八千代スタジオHP
 

日体大 公開講座『らくらくエアロビクス運動教室』2021.11.13

カテゴリ: 日体大 作成日:2021年11月14日(日)
日体大は今日も活気があります!
午前の産後ママのヘルスケア講座に続いて、午後はらくらくエアロビクス教室。
IMG 3915
 
午後はカラダが動きやすいこともあり、たっぷりと動いて頂きました〜
多くの方々へ、カラダ作りのための運動が届きますように。。。
 
IMG 3916
 
IMG 3917
 
八千代スタジオホームページ

プロアカデミー卒業生セミナー 2021.10.30

カテゴリ: エアロビクス 作成日:2021年10月31日(日)

こんにちは、チーフの小林です。

プロアカデミーでは年に2回、卒業生セミナーを行っていますのでご紹介いたします。

リモートでの開催のため、北海道や長野、静岡の卒業生とも情報交換を頻繁に行えるようになりました。

 

IMG 3866

 

今回のテーマは「ウォームアップを見直そう」です。

一つ一つの運動の意図するところを細かく説明、理解しました。

肩や背中、腰は日ごろ特に硬くなりやすい場所ですね・・・

 

IMG 3868

 

全身まんべんなく体をほぐして運動しやすい体をつくることが大切。

そして準備運動で正しく筋肉に届くように動くことができれば、メインパートの運動効果が更に期待できます!

 

IMG 3865

 

私達、指導者自身の見本の動きも重要視されるところで

ブラッシュアップはまだまだ続きます。

 

健康な体づくりの為に!気合いが入っています。

皆さん~ますます進化したレッスンをお楽しみに~

お待ちしております!

 

スクリーンショット 20 002

 

八千代スタジオホームページ

http://www.yachiyostudio.com/

桶川市・学校法人日本体育大学連携事業『スポーツクリニック・セミナー』2021.10.23

カテゴリ: 講習会 作成日:2021年10月24日(日)
スポーツの秋まっさかり!運動を楽しんでいらっしゃいますか?
スタッフの山口です。
 
桶川市と学校法人日本体育大学連携事業である、スポーツ少年団向けのスポーツクリニックセミナーが行われました。
本学、非常勤講師でもあります三矢、山口がセミナー講師として担当しました。
今回は小学1~3年生の子供たちと保護者の方とともに、体を使った遊びやリズム運動を一緒に体験していただきました。
子供達には発達段階における体力づくりとして、様々な運動を体験することが大切です。
IMG 3831 
このような状況下ですので、
少年団の練習やセミナー開催もまだまだ通常通りとはいきませんが、子供たちは元気!元気!元気!!
体を動かしたい!という気持ちがあふれ出ていました。
みんなでたくさん動いたことが、お家での楽しい会話となっていたら嬉しいです。
 IMG 3830
(集合写真の撮影時のみマスクを外しました)
 
これからも子どもから大人、そして高齢者の健康づくりと社会貢献に携わり運動の力で元気な日本を取り戻すお手伝いをしていきたいと思います。
 
八千代スタジオホームページ
 

日体大 公開講座『らくらくエアロビクス運動教室』2021.9.25

カテゴリ: 日体大 作成日:2021年09月27日(月)
こんにちは、スタッフの山口です。
日本体育大学にて公開講座『らくらくエアロビクス』がスタートしました。
地域や一般の方への社会貢献として開催されている講座です。
今期は本学非常勤講師でもあります三矢、大津、山口で12月まで担当します。
IMG 3749 
コロナ禍により、この講座は1年半も中止や延期が続き、ようやく再開。
皆さん外出自粛や在宅ワークなど、健康づくりについての意識がより高まっているように強く感じます!
講座では、感染対策も最大限できることを行い、職員の皆さんやエアロビック同好会の学生たちと共に参加者様をお迎えしました。
IMG 3748 
今回の運動テーマは正しい姿勢を目指す!良い姿勢で動く!でした。
背筋まっすぐの心地よさが続きますように。。。
  
これからもWithコロナ、afterコロナに向けて、健康な体づくりにお役に立てるよう
八千代スタジオでは、様々な団体とも連携して社会貢献に携わりたいと思います!
 
IMG 3747
 
八千代スタジオホームページ

プロアカデミー卒業生勉強会、YYクラブ開催しました

カテゴリ: エアロビクス 作成日:2021年09月26日(日)

こんにちは、チーフの小林です。
zoomとスタジオ参加で第5回YYクラブを開催いたしましたので様子をご紹介します。
YYクラブは、プロアカデミー卒業生がワイワイと意見交換しながら『いい体をつくること』をテーマに自分の体と向き合う勉強会です。
今回は『筋力は1日して成らず、継続は力なり!今回も筋トレだよ~!Part2』でした。

 

IMG 3740

 

もも・ヒップ・体幹・バランス

全身を使った複合的なトレーニング。

 

IMG 3739

 

Zoomで画面越しですが、まさに、ワイワイと楽しい会になりました。
卒業生の皆様とつながりを大切に!また次回も皆で頑張りたいと思います!

 

スクリーンショット 80

 

八千代スタジオ

http://www.yachiyostudio.com/

敬老の日

カテゴリ: リズムフィットネスA級 作成日:2021年09月20日(月)

【敬老の日】
日本は「長寿国」と言われ、2021年9月1日時点の100歳以上の高齢者の数は前年より6060人増加し8万6510人となりました。(厚生労働省) そのうち9割近くを女性がしめています。
また65歳以上の人口が総人数の29%となり世界で最も高くなっています。


医療技術の進歩や生活環境が整ったことで平均寿命は延び続けていますが、重要なことは生涯にわたり心身共に健康で自立した生活を送れる健康寿命を目指すことです。


八千代スタジオプロアカデミーでは、この問題を解決するために20万人を指導した運動データを基に、いつまでも動ける体の維持と自立、人生を豊かにするための運動プログラムを提案をしています。
※八千代スタジオプロアカデミーと一般社団法人バリアフリーフィットネス®︎協会が共同で開発。


プログラムは確かな運動効果を得られるロコモ対策に特化した内容です。
①健康の土台となる〝体力〟
②常にイキイキと働く〝脳力〟
③安全に体をコントロールする〝コーディネーション〟
④日常生活を活動的にする〝柔軟性〟


これらの身体活動を音楽(リズム)に合わせて行います。
音楽は動きと融合することで脳や神経を活性し認知症の予防や改善にも役立ちます。


現在、第9期生を募集中です。
試験合格後は、一般社団法人バリアフリーフィットネス®︎協会認定の資格を取得できます。

運動経験、指導経験が無くても大丈夫です。体づくり運動に興味のある方お待ちしています。
スクール説明会も行っております。お気軽にご連絡ください。


高齢者運動コース

http://www.yachiyostudio.com/proacademy/course.html#ko

スクール動画

https://www.youtube.com/watch?v=vDAAqSiiPzE
八千代スタジオ

http://www.yachiyostudio.com/
一般社団法人バリアフリーフィットネス®︎協会
http://www.yachiyostudio.com/proacademy/license.html

インスタ始めました

カテゴリ: お知らせ 作成日:2021年09月14日(火)
八千代スタジオInstagram始めました!
 
日々のレッスンや講習会の情報をお送りします。
ぜひご覧になってください。
 yachiyo studio nametag
 
●八千代スタジオホームページ