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ブログ - 女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

八千代スタジオ/プロアカデミー

一般社団法人バリアフリーフィットネス協会 ブログ YouTube動画はこちら

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キャンペーン 新規会員募集

カテゴリ: キャンペーン 作成日:2020年01月07日(火)

   ~若々しい体を手に入れる~

           体づくりプログラム試してみませんか!

      1ヶ月お試し料金 

  何回でもご利用可 4,800円(税込)

           通常1回あたり2,475円

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下記のスケジュール表からお好きなクラスをお選びください。

ご予約はこちらから

 

体づくりプログラム 90分/ 週1回>

リセットメンテナンス体力づくり

週1回90分のレッスンを実施するだけで女性が抱える体の不調や身体的変化に負けない健康で美しい体づくりを可能にするプログラムです。

運動のスタートは、硬くなった関節や筋肉をほぐしながら姿勢を整え、体調を良好な状態にリセットします。次に日常生活で使っていない筋肉や関節を積極的に動かすことで、全身のメンテナンスを行います。

体を十分に使うため体力の要となる心肺機能を向上させる有酸素運動も同時に行うことができます。

 

        90分の流れ

kurasu2020

 

スタジオ掲示スケジュール2020.1.6 p001