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カテゴリ: キャンペーン
作成日:2020年01月07日（火）
～若々しい体を手に入れる～
体づくりプログラム試してみませんか！
１ヶ月お試し料金
何回でもご利用可 ４,８００円(税込)
通常１回あたり2,475円
下記のスケジュール表からお好きなクラスをお選びください。
＜体づくりプログラム 90分／ 週１回＞
リセット＆メンテナンス＋体力づくり
週１回90分のレッスンを実施するだけで女性が抱える体の不調や身体的変化に負けない健康で美しい体づくりを可能にするプログラムです。
運動のスタートは、硬くなった関節や筋肉をほぐしながら姿勢を整え、体調を良好な状態にリセットします。次に日常生活で使っていない筋肉や関節を積極的に動かすことで、全身のメンテナンスを行います。
体を十分に使うため体力の要となる心肺機能を向上させる有酸素運動も同時に行うことができます。
90分の流れ
