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ブログ - 女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

八千代スタジオ/プロアカデミー

一般社団法人バリアフリーフィットネス協会 ブログ YouTube動画はこちら

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目黒川 桜だより2020 vol.3

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2020年03月18日(水)

3/17(火)の目黒川、咲き始めたばかりの桜が顔を出していました(^^)

明日からは春本番の陽気になるようで一気に開花しそうな予感です♪
ゆったりとお散歩しながらのお花見はいかがでしょうか〜

 

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本日、八千代スタジオでは講師ミーティングに勉強会。
お部屋でできる体ほぐし運動の動画続編も間もなく発信いたします!

お楽しみに~

www.yachiyostudio.com

目黒川 桜だより2020 vol.2

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2020年03月11日(水)

こんにちは、チーフの小林です。
3/10(火)は雨の目黒川。
桜のつぼみは少しずつふくらんできています。
見頃は来週末というところでしょうか~

 

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八千代スタジオは目黒川沿いにありますが
特にこの時期、外に出られないで運動不足の方やストレスを和らげるために

”体ほぐし運動”の動画を配信しております。
是非、多くの方々にご活用いただきたいと思います!

 

体ほぐし運動

http://www.youtube.com/watch?v=rfkd35uZsv4

目黒川 桜だより2020 vol.1

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2020年02月27日(木)

皆さん、こんにちは。
良いお天気でしたが風が冷たい一日でした。
目黒川沿いの桜の様子は・・・

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まだ寒さでつぼみがギュッ硬い感じでした。
今年の開花予想は3/15と例年よりも早いようです。

八千代スタジオは目黒川沿いにありますので、この時期は綺麗な桜に癒されます。
満開時の桜のトンネルが楽しみ♪
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桜情報、続編お伝えしていきます!
お楽しみに~
 

運動で免疫力アップ!

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2020年02月03日(月)

女性のきれいと健康をサポートする八千代スタジオです。
年末からの大規模修繕を終えて、外のウォールライトも明るくなりました
2月はいつもの運動にもう一回プラスで運動効果を高めていただきたいと思います。
嬉しいプレゼントもご用意しております。
免疫力もアップでウィルスに負けずに過ごしましょう。
皆さま、お待ちしています。

八千代スタジオホームページ
http://www.yachiyostudio.com/

スタジオ

コアヌードル体験会

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2019年02月11日(月)

コアヌードル体験会

 

稲葉晃子先生によるコアヌードル体験会を行いました。

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コアヌードルは腰痛改善のために作られたとのことですが、

体幹・・・コアの使い方のスイッチをオンにすることが全てのスタート。

 

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様々なストレッチやトレーニングなどをご指導いただきました。

自分のウィークポイントもはっきり自覚しました。

 

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稲葉先生の著書、「脊柱管狭窄症をトレーニングで治す」もぜひご覧ください!

コアヌードル・ロマージュ https://www.romage.net/

 

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マンスリーレッスン*ボディチューン*

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2018年06月22日(金)

マンスリーレッスン
ボディチューン・・・体の調子をととのえる心地の良いプログラムです。

 

今回は一年ぶりにお集まりいただいた方との懐かしいレッスンでした。

20年以上八千代スタジオのプログラムの愛好者でいてくれた方々です。

ストレッチにしっかり時間をかけて

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レッスンは講師小河と大津の二人で担当しました。

 

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ボディチューンとはいえ、あまりにも年齢を超えた動きにつられて
結構な運動量になってしまいましたが、まったく問題なし!

 

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運動はやってきた年月とやっただけの結果がついてくるものですね。

 

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年齢が高いとか体力に不安な方も安心してできるクラスがボディチューンです。
マンスリーレッスンはスケジュール以外に月に一回開催しているクラスです。
ご参加お待ちしています!!

                          By 大津

 

次回スケジュール
7月18日(水)11:00~12:15
8月22日(水)11:00~12:15
9月13日(木) 13:00~14:15

 http://www.yachiyostudio.com/

目黒川 桜だより⑤

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2018年04月07日(土)

皆さん、こんにちは。チーフの小林です。

目黒川、桜だより続編・・・

すっかり新緑です~~

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川のせせらぎと緑のグラデーションに癒されます(^。^)y-.。o○

(我ながらよく撮れていると自画自賛~)

 

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春の散歩コースに最適です♪

 

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4月8日(日)は”桜まつり”ですので是非、足を運んでみてください☆

朝晩は冷え込みますので温かくしておでかけください~

 

春です!

新年度を迎え、新たな気持ちで体も心もすっきりと!

運動をはじめてみませんか?

八千代スタジオでは、会員募集しております。

詳細はホームページをご覧ください。

http://yachiyostudio.com/

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目黒川 桜だより④

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2018年03月31日(土)

皆さん、こんにちは。チーフの小林です。

ポカポカ陽気で気持ちの良いお天気ですね。

桜のピンクと青空がとてもキレイです(^O^)/

 

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今日の目黒川は・・・

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風に吹かれて花びらが舞っています~~

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川沿いは休日の散歩に最適です♪

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八千代スタジオでも、本日はお花見の会でした☆

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三矢先生、お手製のお料理~~

出店がだせそうな感じ・・・

 

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たくさん食べて、飲んで、パワーを充電しました!

明日からのレッスン、ますます頑張ります!!

皆さん、お待ちしています!

 

これからは少しずつ葉桜になってきますが、新緑の目黒川もとても良いですよ(^_-)-☆

八千代スタジオはカステラで有名な福砂屋さんの隣にあります。

是非、探してみてください♪

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目黒川 桜だより2018③

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2018年03月27日(火)

皆さん、こんにちは。すっかり春の陽気になりましたね♪

目黒川の桜だより第3弾をご紹介いたします。

 

今回は夜桜バージョンです(^O^)/

満開~~!!

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ライトアップで幻想的・・・

 

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桜も人もピークです!

 

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色々な露店があり、目移りしてしまします~~

 

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夜のライトアップは 4月10日まで 17:00~21:00 です☆

ちょうど見ごろとなっておりますので、目黒川へ是非お越しください(^-^)

 

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目黒川 桜だより2018②

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2018年03月24日(土)

皆さん、こんにちは。チーフの小林です。

 目黒川の桜情報の続編です♪

 

八千代スタジオは桜で有名な中目黒にあり、毎年この桜を楽しみに見ています。

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3月24日(土)現在、あっという間に7分咲きとなりました(^O^)/

 

近くに寄ってみると・・・

 

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 見事に咲いています!まさに見ごろです!

 

週末、かなりの賑わいとなっています。

 

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中目黒はおしゃれなお店や露店もたくさんあり、歩いているだけでも楽しめます☆

 

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明日の25日(日)はお天気の良い散歩日和になりそうです。

是非、足を運んでみてください♪

目黒川 桜だより2018①

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2018年03月21日(水)

皆さん、こんにちは。

3月も後半になり桜の季節がやってまいりました!

今年も目黒川の桜だよりをお伝えします♪

 

いつの間にこんなに咲いています!!

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2分咲きというところでしょうか~~

 

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寒さの中、綺麗に咲いています。

 

今年も目黒川の桜のトンネルがとても楽しみです。

今週末が見ごろのようです!!

出店もたくさんありますので是非お越しください☆

 

本日の八千代スタジオは

エアロビクスフィットネスインストラクター養成スクール

 

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ハイインパクト(走る)のパート、

76期生が頑張っています!!

 

次期、77期の養成スクールは2018年5月開校です。

運動指導にご興味のある方はお問い合わせください。

http://www.yachiyostudio.com/

 

 

 

 

サマーイベント2017

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2017年08月22日(火)

皆さま、こんにちは。八千代スタジオインストラクターの佐藤です。

8月19日㈯ 毎年恒例のサマーイベントを開催しましたので、様子をお伝えします!

八千代先生によるレッスンです。

気分は『サンバ~~~』

とっても盛り上がりました音符

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ストレッチも全力でグッ

腕の角度の揃い方・・・まさに心がひとつになっている証ですイエローハート

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エンジン全開で軽快に動き、心地良い汗を掻いた後は・・・

パーティーの始まりです生ビール

後から元気な子供たちも参加し、宴はますます盛り上がりますキラキラ

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今回も八千代先生、講師の先生の愛情が詰まった料理が沢山並びました。

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8月は八千代先生のお誕生月です~

ケーキ、お花、メッセージカードと共に・・・

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ウエアをプレゼントしましたプレゼント

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白熱したゲームや積もる話に花が咲いたりで、楽しい時間はあっという間に過ぎて行きましたひまわり

クリスマスイベントでの再会を約束し、一本締めでお開きとなりました!!

 

八千代スタジオに通い始めた当時は5歳だった女の子が、20歳の女性になっていたり、月日を感じるイベントになりましたニコニコ

八千代スタジオは35年目を迎え、更に皆さまの健康を支えられるように邁進して参ります。

是非お近くへお越しの際は足を運んで下さい!