日体大公開講座 『らくらくストレッチ』2024.6.15
カテゴリ: 日体大
作成日:2024年06月28日（金）
こんにちは
日体大公開講座 『らくらくストレッチ』 が開講されましたので、様子をレポートいたします
突然ですが、皆さまストレッチはされますか？？
すでに毎日の日課の方、
または効果は分かっているけれど、ついつい後回しにしている…
いつも同じでバリエーションにかける…など、
少しハードルを感じる方もいらっしゃるかも知れません
本講座は、ストレッチの概要から効果的な方法をご紹介し、
日々継続する習慣を身に付けることを目指し新設されました
担当は、非常勤講師の大津です
『体を柔らかくするポイントは、関節の動きをよくし筋肉の緊張をほぐすこと』です
血液循環が改善され、疲労回復、肩こりや腰痛の解消などにも繋がります
ゆっくりと伸ばしている筋肉を意識しながらストレッチして行きます
体も心もスッキリ軽くなるような感覚を体感いただけた様子！
後学期に開講予定ですので、皆さまの参加をお待ちしております
日体大HP
八千代スタジオHP
日体大「らくらくエアロビクス」2024.5.25
カテゴリ: 日体大
作成日:2024年06月02日（日）
皆さま、こんにちは
非常勤を務めます日本体育大学で
今年度の公開講座『らくらくエアロビクス運動教室』がスタートしました
前学期は5〜7月まで月一回開講、担当は大津、山口、佐藤です
日体大は社会貢献活動として
「体育・身体活動・スポーツを通じた健康で豊かな社会・人づくりの実現」を目的に
様々、公開講座を展開しております
良い姿勢を保つコツ
心肺機能の維持、向上の大切さ…など
健康、体力づくりのポイントをご紹介しました
初参加の方も、リピーターの方も大変意欲的！
リズムに合わせた有酸素運動の効果を体験いただけた様です
年齢、運動経験、体力を問わず、どなたでも安心してご参加いただける講座です
次回は6月22日㈯、皆さまのご参加をお待ちしております
お申込みはこちらからお願いいたします
日体大HP
八千代スタジオHP
日体大公開講座「らくらくエアロビクス」2023.12.16
カテゴリ: 日体大
作成日:2023年12月17日（日）
非常勤先の日体大にて「エアロビクス講座」の講師をつとめております
今年度は気軽に運動を取り入れていただけるようリーフレットをお配りしたり
ちょこっとできる運動のご紹介をさせていただきました
とにかく運動が身近なもので
簡単に手に届くものであるように…と
今後もお伝えしたいと思います
エアロビック同好会の学生達も
講座サポータとして
そして競技エアロビックの普及として
演技披露など講座を盛り上げてくれました
さて無事に今年度の講座も終了です。
お会いできたみなさまありがとうございました
来年度の講座お知らせは日体大HPにてご確認ください
八千代スタジオHP
日体大HP
日体大「らくらくエアロビクス」2023.11.25
カテゴリ: 日体大
作成日:2023年12月01日（金）
こんにちは
勤務先の日本体育大学にて公開講座『らくらくエアロビクス』を開催いたしました
朝は冬の到来を感じる冷え込みでしたが、お近くから遠方の方まで元気にお集まりいただきました
運動のコツや姿勢など、“気づき”をお持ち帰りいただける講座です
今回も、広い体育館で伸び伸びと動きました！！
次回12月16日が今年度の最終回となります
その様子もご報告いたしますので、お楽しみに～
八千代スタジオホームページ
日体大「らくらくエアロビクス」2023.10.28
カテゴリ: 日体大
作成日:2023年11月09日（木）
皆さま、こんにちは。
日本体育大学にて公開講座『らくらくエアロビクス』を開催しております。
担当は非常勤講師を務めます大津・山口・佐藤です。
年齢や運動経験を問わず、ご参加いただける健康・体力づくりの講座です。
良い姿勢を保つポイントやストレッチなどもご紹介しています。
スポーツの秋、広い体育館で心地よい有酸素運動をご一緒しませんか？
次回は11月25日㈯、
その後、今年度最終回の12月16日㈯と続きます。
サポートスタッフのエアロビック同好会学生による演技を間近でご覧いただけます。
皆さまの参加をお待ちしております。
八千代スタジオ
お申込は日本体育大学HP／公開講座 より
日体大公開講座「らくらくエアロビクス教室」2023.7
カテゴリ: 日体大
作成日:2023年08月15日（火）
皆さま、こんにちは
日本体育大学、公開講座『らくらくエアロビクス』は前学期の3回が終了し、
一旦夏休みとなりました
担当は非常勤講師の大津、山口、佐藤が務めました
地域や一般の方への健康、体力づくりの講座で、運動のコツやストレッチの方法等も
お伝えしています
今年度から定員が増員！！
ご友人を誘ってご一緒に・・・遥々遠方から・・・のご参加も増え、
運動への関心や意欲が高まっているように感じます
サポートメンバー、エアロビック同好会部員のデモンストレーションを
間近でご覧いただけます
後学期は9月30日㈯から再開、12月まで月一回開講いたします
皆さまのご参加、お待ちしております！
お申込は日本体育大学HP／公開講座
日体大公開講座「らくらくエアロビクス教室」2023.6.24
カテゴリ: 日体大
作成日:2023年06月30日（金）
ただいま、非常勤先の日体大にて
らくらくエアロビクス講座を開講中です
健康づくりに対する関心も強く、
ご自身の気づきや発見を楽しみながら
ご参加されています
エアロビック同好会の学生達による、
競技デモンストレーションも
間近でご覧いただけます
次回講座のお申込は6月29日木より開始
?講座お申込は日体大HP／公開講座にて
八千代スタジオ
日本体育大学 同窓会
カテゴリ: 日体大
作成日:2023年06月05日（月）
こんにちは、講師の大津です。
去る5月28日、日本体育大学 関東女子同窓の集いに参加してまいりました。
コロナ禍において開催中止が続き、3年ぶりとなった今回は第46回という歴史ある同窓会です。
前々回には三矢先生が演台に立たれ、これがきっかけとなり参加させていただくようになりました。
来賓として石井隆憲学長もご出席に。
またスペシャルゲストとして河野徳良準教授による
「アスレティックトレーナーから観た！もう一つのWBC」をご講演いただき、
トレーナーの活動・役割、未だ熱冷めやらぬWBCでの活動の様子、
また体育、スポーツ指導者の観点から身体動作の見方・・・など
軽快なトークにあっという間の講演でした。
年代の垣根を超えて交流できる貴重な一日、そして実のある一日となりました。
八千代スタジオホームページ
日体大公開講座『らくらくエアロビクス』2023.5.27
カテゴリ: 日体大
作成日:2023年06月02日（金）
皆さま、こんにちは。
今年度の日体大公開講座『らくらくエアロビクス』がスタートしました。
地域、一般の方への社会貢献活動として開講している講座で、前学期は5月、6月、7月各1回、非常勤講師を務める大津、山口、佐藤が担当いたします。
毎回テーマにしている『良い姿勢』を目指して、姿勢の確認とチェックをしました。
モデルは学生スタッフのエアロビック同好会部員で、昨年度のインカレチーム部門、優勝メンバーです。
今回、参加者の最高年齢は90歳！！
驚くほど軽やで、まさに日々の運動の賜物でした。
長いマスク生活から、いよいよ積極的に運動をする生活へシフトチェンジ！！
動ける方には弾む動きで運動量をアップ・・・頑張りました。
私たちと一緒に、少しずつ体力を戻しましょう！
次回は、6月24日㈯です。
ご興味のある方は、日体大ホームページ／公開講座より申込みをお願いいたします。
八千代スタジオHP http://www.yachiyostudio.com/
日体大 公開講座2022 最終回
カテゴリ: 日体大
作成日:2022年12月14日（水）
こんにちは、スタッフの山口です。
非常勤先の日体大にて、らくらくエアロビクス講座が行われました。
今回の担当は三矢先生です。
健康づくりに関心を持った方が多く、「無理のない運動」や「カラダに必要な運動」を楽しくお伝えしています。
この日オープンキャンパスもあり学内は活気ある中、進学を検討されてる高校生のご家族の参加もありました。
スポーツ競技だけではなく、健康づくりという分野について知って頂けたらとても嬉しいです。
また、エアロビック同好会学生による競技デモンストレーションや、学生との交流を毎回楽しみにされているとのお声も頂きました。
講座では幅広い年代が一緒に運動を楽しんでいるという、とても素敵な空間でした。
本年度は12月で最終回となります。
お会いできた皆さま、ありがとうございました。
八千代スタジオhttp://www.yachiyostudio.com/
日本体育大学https://www.nittai.ac.jp
日体大 公開講座2022
カテゴリ: 日体大
作成日:2022年11月04日（金）
こんにちは スタッフの山口です。
非常勤講師先の日体大にてエアロビクス公開講座を行っています。
この講座は一般の方向けの「健康づくり」教室です。
コロナ前の講座に比べて、より自身の「健康」への関心と「運動」の必要性を感じ参加される方が増えています。
毎回、ご自身の体への気づきと健康づくりのヒントが「お土産」になるように楽しく和気あいあいと必要な運動をお伝えしています。
エアロビック同好会の学生によるフレッシュで迫力いっぱいの競技デモンストレーションも間近でご覧いただけます。
今年度のエアロビクス講座は残り2回となります。
ご興味のある方は！ご参加をお待ちしております。
お申込は日体大ホームページ／公開講座よりお願いいたします。
日本体育大学 (https://www.nittai.ac.jp/)
日体大公開講座『らくらくエアロビクス運動教室』2021.11.27
カテゴリ: 日体大
作成日:2021年11月29日（月）
カラダが❗️❗️
省エネ＆冬眠モードになる前に。。。
動ける体❗️そして、動きたくなってしまう体づくりを目指しましょう～
八千代スタジオ講師陣が
日体大にて『らくらくエアロビクス教室』の指導をしています。
社会貢献として皆さまに、エアロビクス運動を体験いただける機会となっています。
八千代スタジオホームページ
