日体大 公開講座『らくらくエアロビクス運動教室』 2019.12.8
カテゴリ: 日体大
作成日:2019年12月12日（木）
皆さん、こんにちは。日体大非常勤講師を務めます八千代スタジオの山口です。
今回は、日体大で開催された「らくらくエアロビクス運動教室」の様子をご紹介いたします。
寒い季節は、体が縮こまり&蓄えやすくなります。
冬場こそリズミカルな全身運動で筋肉を刺激しておくことが大切です。
…といったお話をしながらストレッチ。
そして、代謝の良い体へとスイッチをONするためエアロビクス運動へ。
なんと！
今回の最高齢は80歳…にして初参加！！
とにかく気持ちも体もお若い。
しっかりとした身のこなしと笑顔が印象的でした。
日体大 エアロビクス同好会の学生達が社会貢献活動の１つとして参加しています。
そして、最後に演技披露も。
今回が本年度ラストの開催となりました。
ご近所の方や遠方から、たくさんのご参加ありがとうございました。
なお、来年度の予定は４月下旬ころのご案内になります。
日体大ホームページやSNS等にてお知らせいたします。
来年度もご参加をお待ちしております！！
