呉市の中学生が日体大でエアロビクス
健康講演
東京都連合様のご依頼で、
【心と身体の簡単メンテナンス】
をテーマに約70名の方が参加いたしました。
長引くコロナ禍を反映し、体調管理の必要性を感じている方々が多かったようです。
直ぐに始められるメンテナンスの方法を詳しくレクチャーしました。
コロナも少しずつ収束しつつある今こそ運動を始める良い機会だと思います。
八千代スタジオでは、皆さまの健康管理に役立つプログラムを提供できるよう努力してまいります。
八千代スタジオプロアカデミー
秋田県で「健幸プロジェクト」運動教室を開催しました
秋田県が健康寿命延伸のための「健幸プロジェクト」として秋田県にかほ市で運動指導を行いました。
当日はあいにくの雨でしたが、元気なご高齢の方々が４０名近く参加してくださいました。
健康について講演～ロコモチェック～リズムフィットネスを体験していただき、あっという間の９０分！
高齢者にとって必要な運動を集め、音楽を使い楽しく動いていただきました。
リズムフィッネスはイスプログラムを考えていましたが、皆さん動けるということで後半は立位プログラムも体験していただきました。
高齢者が運動習慣を身につけ、気軽に楽しむ時代が早く来ますように。
今後も、日本中の方々に楽しみながらできる健康スポーツを広めるよう精力的に活動して参りたいと思います。
桶川市・学校法人日本体育大学連携事業『スポーツクリニック・セミナー』2021.10.23
世田谷区 講座「高齢者が蘇る"リズム運動"の力」
高知県四万十市「三矢八千代のフィットネス教室」
高知県四万十市と日本体育大学連携事業
「三矢八千代のフィットネス教室」を開催いたしました。
冬の青空の気持ちの良い朝、たくさんの方々にご参加いただきました。
ほとんどの方々が車を利用している地域、
エアロビクスで楽しみながら全身運動を行いました。
また日常お家でできる
・脚力
・バランス
・柔軟性
をポイントとした運動をご紹介させていただきました。
四万十市は山、海、川の景色と空気がとても素晴らしく、おいしい食材もたくさんでした。
また職員の皆さま方の健康づくりへの取り組みが大変熱心で、今回は本当にお世話になりました。
今後も、日本中の方々に楽しみながらできる健康スポーツを広めるよう精力的に活動して参りたいと思います。
ホームページ
www.yachiyostudio.com/
西宮市「日本体育大学の先生といっしょに親子リズム体操教室・リズム運動教室」開催いたしました
厚木市 「三矢八千代の親子リズム体操」開催いたしました
日体大で小学生サッカービクス体験
こんにちは、講師の小河です。
10月14日に教育委員会スポーツ振興事業と日本体育大学の共同企画が開催されました。
今回は、長野県駒ヶ根市から元気な小学５・６年生が日体大に様々なスポーツ体験に訪れました。
男子は皆サッカーをやっていると言うことで、エアロビクスのテーマは、「リズム運動（サッカービクス）」
を使って個々の運動能力を見極める」です。※「サッカービクス」は八千代スタジオの商標登録です。
サッカービクスは、色々なステップワークを有するエアロビクスダンス特有の身体能力が、サッカーに
必要な身体の巧みさに非常によく似ている事から、三矢先生が考案した世界初のサッカー上達のため
のトレーニングです。
サッカーだけでなくあらゆるスポーツには、全身をコーディネイトする〝ボディバランス〟や軽快に動く
事の出来る〝リズム感〟が必要となります。
まず三矢先生のサッカー話、サッカーの神ジーコ邸に招かれた話・・など
皆さん興味津々です。
さあ、ブラジルのサンバのリズムにあわせてサッカービクススタート！
最初はなかなかリズムについて行けず苦戦・・・・。
三矢先生も指導に熱が入ります。
皆さん、すごく真剣！
徐々にリズムにあわせて動けるようになってきました。
ボディバランスも良くなってきました。
汗をふきふき、休憩をとることも忘れ練習をしていた皆さん・・・。
すごい集中力に驚かされました。
そして、最後は私達が感動するくらいまで上達しました！！
このようなリズムを使ったトレーニングを子供の頃から行っていたら、どんなスポーツにも対応できる
器用な体が出来ることと思います。
これからも、様々なスポーツに役立つエアロビクス運動プログラムを提案していきたいと思います。
長野県駒ヶ根市職員の方々、ありがとうございました。
一般社団法人バリアフリーフィットネス協会は、年齢、性別、体力、運動経験に問わず
あらゆる方々の健康維持増進のためにこれからも活動に励んでいきたいと思います。
夏休み小学生エアロビクス教室
8月も今日でおしまい。こんにちは、講師の大津です。
教育委員会スポーツ振興事業と日本体育大学の共同企画が開催されました。
夏休みに、広島県呉市と神奈川県厚木市の元気な小学生が、日体大に来てくれました。
栄養についての勉強やソフトボールや体操、そしてエアロビクスを体験していただきました。
今回は５・６年生が日体大ゲストハウスに泊りがけです。
お互いに交流できたかな～
エアロビクスでは、「リズムを使って子どもの身体能力を見極める」がテーマです。
柔軟性のチェック
日頃の姿勢が大きく関わっていることも見逃せません。
バランスのチェック
高学年ともなるとしっかりです！
初めてのエアロビクス
みんなとても真剣に、そして笑顔と笑い声で取り組んでくれました！
集中力もすばらしかった！
リズムを使ったトレーニングがスポーツ指導の現場で実施されると、今以上に器用な体を
養うことができるはずです。
様々なスポーツに役立つエアロビクス運動プログラムを提案していきたいと思います。
厚木市、呉市の職員の方々、ありがとうございました。
一般社団法人バリアフリーフィットネス協会は、年齢、性別、体力、運動経験に問わず
あらゆる方々の健康維持増進のためにこれからも活動に励んでいきたいと思います。
親子エアロビクス運動教室
皆さん、こんにちは。八千代スタジオチーフの小林です。
夏休みの真っ最中！埼玉県桶川市の教育委員会スポーツ振興事業と日本体育大学の企画で親子エアロビクス教室を開催いたしましたので様子をご紹介いたします。
さあ！楽しみながら色々な運動を習得しましょう～
はじめに親子でボール投げ。
ボール投げの色々なパターンを行いました。親子で息を合わせることができたかな～～
バランスはどうでしょう～
そしてエアロビクス♪
様々な動きで身体能力を伸ばして・・・
将来はどんなスポーツに取り組んでいくのか楽しみですね。
桶川市のマスコットキャラクター「おけちゃん」と共に集合写真です。
桶川市の職員の方々、ありがとうございました。
一般社団法人バリアフリーフィットネス協会は、年齢、性別、体力、運動経験に問わず
あらゆる方々の健康維持増進のためにこれからも活動に励んでいきたいと思います。
