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コアヌードル体験会 - 女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

八千代スタジオ/プロアカデミー

一般社団法人バリアフリーフィットネス協会 ブログ YouTube動画はこちら

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コアヌードル体験会

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2019年02月11日(月)

コアヌードル体験会

 

稲葉晃子先生によるコアヌードル体験会を行いました。

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コアヌードルは腰痛改善のために作られたとのことですが、

体幹・・・コアの使い方のスイッチをオンにすることが全てのスタート。

 

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様々なストレッチやトレーニングなどをご指導いただきました。

自分のウィークポイントもはっきり自覚しました。

 

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稲葉先生の著書、「脊柱管狭窄症をトレーニングで治す」もぜひご覧ください!

コアヌードル・ロマージュ https://www.romage.net/

 

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