運動で免疫力アップ！
女性のきれいと健康をサポートする八千代スタジオです。
年末からの大規模修繕を終えて、外のウォールライトも明るくなりました♪
2月はいつもの運動にもう一回プラスで運動効果を高めていただきたいと思います。
嬉しいプレゼントもご用意しております。
免疫力もアップでウィルスに負けずに過ごしましょう。
皆さま、お待ちしています。
八千代スタジオホームページ
http://www.yachiyostudio.com/
AVIA・RYKAシューズ展示会2019.12
こんにちは、八千代スタジオ講師の高橋です。
ＡＶＩＡ（フィットネス・競技等のシューズ）、ＲＹＫＡ（ダンス・アクア等のシューズ）の展示会へ
行って参りましたのでご紹介いたします。
エアロビクスを始めてからずっとＡＶＩＡのシューズを愛用しています。
フィットネスライフを長く楽しんでいただくためにもシューズ選びはとても大切です。
運動をする方には自分の足のサイズに合うことはもちろんですが、機能的で安全にエクササイズが出来るシューズを選んでいただきたいと思います。
軽くて足裏のアーチもしっかりしていて履き心地が抜群でした。
更にシンプルなデザインもオシャレです！
来年の発売が楽しみです♪
多くの方々にフィットネスライフを楽しんでいただきたいと思います！
現在、販売中のシューズについてはAVIAのホームページをご覧ください。
コアヌードル体験会
コアヌードル体験会
稲葉晃子先生によるコアヌードル体験会を行いました。
コアヌードルは腰痛改善のために作られたとのことですが、
体幹・・・コアの使い方のスイッチをオンにすることが全てのスタート。
様々なストレッチやトレーニングなどをご指導いただきました。
自分のウィークポイントもはっきり自覚しました。
稲葉先生の著書、「脊柱管狭窄症をトレーニングで治す」もぜひご覧ください！
コアヌードル・ロマージュ https://www.romage.net/
マンスリーレッスン＊ボディチューン＊
マンスリーレッスン
ボディチューン・・・体の調子をととのえる心地の良いプログラムです。
今回は一年ぶりにお集まりいただいた方との懐かしいレッスンでした。
20年以上八千代スタジオのプログラムの愛好者でいてくれた方々です。
ストレッチにしっかり時間をかけて
レッスンは講師小河と大津の二人で担当しました。
ボディチューンとはいえ、あまりにも年齢を超えた動きにつられて
結構な運動量になってしまいましたが、まったく問題なし！
運動はやってきた年月とやっただけの結果がついてくるものですね。
年齢が高いとか体力に不安な方も安心してできるクラスがボディチューンです。
マンスリーレッスンはスケジュール以外に月に一回開催しているクラスです。
ご参加お待ちしています！！
By 大津
次回スケジュール
7月18日(水）11：00～12：15
8月22日(水）11：00～12：15
9月13日(木) 13：00～14：15
サマーイベント2017
皆さま、こんにちは。八千代スタジオインストラクターの佐藤です。
8月19日㈯ 毎年恒例のサマーイベントを開催しましたので、様子をお伝えします
八千代先生によるレッスンです。
気分は『サンバ～～～』
とっても盛り上がりました
ストレッチも全力で
腕の角度の揃い方・・・まさに心がひとつになっている証です
エンジン全開で軽快に動き、心地良い汗を掻いた後は・・・
パーティーの始まりです
後から元気な子供たちも参加し、宴はますます盛り上がります
今回も八千代先生、講師の先生の愛情が詰まった料理が沢山並びました。
8月は八千代先生のお誕生月です～
ケーキ、お花、メッセージカードと共に・・・
ウエアをプレゼントしました
白熱したゲームや積もる話に花が咲いたりで、楽しい時間はあっという間に過ぎて行きました
クリスマスイベントでの再会を約束し、一本締めでお開きとなりました
八千代スタジオに通い始めた当時は5歳だった女の子が、20歳の女性になっていたり、月日を感じるイベントになりました
八千代スタジオは35年目を迎え、更に皆さまの健康を支えられるように邁進して参ります。
是非お近くへお越しの際は足を運んで下さい
