エアロビクス指導者を育成する「八千代スタジオ」の活動やアカデミーの様子、サッカーの技術向上に役立つトレーニングプログラム“サッカービクス”や高齢者のフィットネスなどの情報、スタッフおすすめの話題など盛りだくさんのブログです！
リズムケア講習会
皆さん、こんにちは。八千代スタジオチーフの小林です。
今回は、先日開催いたしました「リズムケア講習会」の様子をご紹介いたします。
介護の現場で役立つリズム運動。介護を必要とする方や体に障害のある方々に
運動を楽しむ場をつくり、日常生活動作が楽になるよう運動プログラムを提供
しています。
最初に高齢者の身体機能、運動法の講義から・・・
「音楽に合わせてリズム運動」の実技です。
見て・聞いて・まねをするリズム運動は体の機能改善だけではなく、脳の活性にも
大きな効果があります。
なんと！今回は７０歳の方が参加されました。
ご年配の方々は、積極的に社会貢献することで生きがいにも繋がります！
ご高齢の方でも参加可能ですので是非お問い合わせください。
介護の場においても、多くの指導者が生まれることを期待します。
超高齢化社会になった現在、今後も運動プログラムの提案をいていきたいと思います。
次回、「リズムケア講習会」は8/26(土)を予定しております。
詳細は近日中に八千代スタジオホームページでお知らせいたします。
プロアカデミー養成スクール説明会開催
八千代スタジオ/プロアカデミー 養成スクール説明会 開催 ！！
フィットネインストラクター及び高齢者の運動指導に携わりたい方を対象に養成スクール説明会を開催い
たします。
インストラクターの役割や授業内容、活動の場などについて詳しくご説明いたします。
健康維持増進を目的とした運動指導にご興味のある方であれば年齢、経験に関係なくどなたでもご参加
いただけます。
近年多くの人が健康について真剣に考える時代になり、運動指導者はニーズの高い職業になりました。
35年の実績に基づいた内容をぜひお聞きください。
【日 程】 2017年 ５月27日（土）・６月10日（土）・６月24日（土）
【時 間】 12：30～13：30
【場 所】 八千代スタジオ
（東急東横線・日比谷線 中目黒駅 徒歩6分）
【内 容】 アカデミーについてのご説明
●高齢者リズム運動指導者養成スクール
（高齢者及び低体力者のための運動指導者）
●エアロビクスフィットネスインストラクター養成スクール
（一般成人を対象とした運動指導者）
※当日14:00～15:30 三矢八千代によるレッスン体験 ※参加は自由です
八千代スタジオオリジナルプログラム”エアロビクスボディ”のクラスを無料体験できます。
希望される方は、運動できる服装と室内シューズをお持ちください。
【お申込み】 八千代スタジオＨＰより http://www.yachiyostudio.com
「お問い合わせフォーム」→「プロアカデミー」を選択→「ご質問内容」の欄に
養成スクール説明会参加希望日をご記入ください。
日体大公開講座
こんにちは。
プロアカデミー講師の大津です。
非常勤講師を勤めます日本体育大学にて、社会貢献推進事業公開講座「らくらくエアロビクス運動教室」を担当いたします。
後期には三矢先生も登場します！
日体大ホームページからお申込みください。
リズム運動がはじめてという方や体力に自信のない方でも安心してできるプログラムをご用意してお待ちしています！
前期分の日程です。
5月20日（土）世田谷キャンパス
5月27日（土）横浜キャンパス
6月24日（土）世田谷キャンパス
時間 11時～12時30分
７５期 エアロビクス養成スクール
皆さん、こんにちは。八千代スタジオチーフの小林です。
いよいよゴールデンウィークですね☆ 楽しいひとときをお過ごしください。
八千代スタジオプロアカデミーでは
４月から７５期エアロビクスフィットネスインストラクター養成スクールが開校しました。
２５歳＆２２歳のフレッシュなスクール生です♪
スポーツ歴はソフトボールとボートの体育会系！
壁に掲げてある写真は３０年前の三矢先生と先輩方です。
スタジオに出入りするたくさんの先輩方の姿を見ながら、指導者に向かって一歩一歩
前進です。
指導者としての土台である動きのトレーニング。
運動理論もしっかりと勉強します。
７５期 養成スクールは火曜・木曜１９時～２２時の夜コースなので
仕事をしながら学ぶことができます。
７ヶ月後のデビューに向けて夢はふくらみます！！
どんな指導者になるかワクワクです。
少しずつ指導者らしくなっていく様子をまたご紹介いたします。
お楽しみに♫
2017年4月 卒業生セミナー
皆さま、こんにちは。
八千代スタジオプロアカデミー51期の佐藤です。
桜の名所目黒川も新緑に移り変わり、益々散歩や運動が心地よい季節になりました
八千代スタジオでは春と秋の年二回、全国から卒業生が集まり勉強会を行っていますので
様子をご紹介します。
今回のテーマは『体の使い方を見直す自己メンテナンス』です。
動く前に記念撮影
ウォームアップは私、佐藤が担当させて頂きました
普段使っている筋群は発達し、しなやかに動かせますが、使っていない筋群は凝り固まり、
可動域が狭くなってしまいます。
正しい腕の位置、肘の引き方など一つ一つを確認中
肩甲骨周辺の筋肉をほぐしています。
人差し指で円を描くように外回し
更に胸の前と肩のラインで同様に・・・
すると、楽に動かせるようになり全員が大感動
より深みのあるレッスンになるように・・・と吸収した事を持ち帰りましたので、
是非八千代スタジオ卒業生のクラスに参加してみて下さい
また、一般社団法人バリアフリーフィットネス協会認定
『高齢者リズムフィットネスA級指導者』の認定式が執り行われました。
超高齢化社会の中で高齢者の運動指導に力を入れて指導者の育成とプログラムを発信しております。
認定第一号です
皆さまの健康づくりの為に邁進して参ります！
高齢者指導を学びたい方、知識を深めたい方は是非お問い合わせください。
目黒川 桜だより⑤
皆さん、こんにちは。目黒川の桜だより第５弾！！
満開です(^O^)／
午後からはお天気が良くなりましたね♪
中目黒から歩いていくと、オシャレで美味しそうな露店がたくさんあります。
今年はゆっくりと長い間、お花見が楽しめそうですね♪
八千代スタジオはこちら↓
是非、探してみてください～
体験レッスンキャンペーン
1回 ５４０円(税込み)※お一人様1回限り
ご希望の方はホームページからご予約ください。
高齢者リズムフィットネス講習会 受講者募集
リズムフィットネス指導者講習会 ＜12時間集中講習会＞
リズムフィットネスとは、音楽の楽しいリズムを活かしながら、指導者の指示に従い
「見て、聞いて、まねをする」運動のことを言います。
高齢者、低体力者の自立した生活をおくるために必要な基礎体力を養うと共に、
衰えた機能の改善や認知症予防に効果的な脳のトレーニングなど、生活の質の
向上に直結することを目的としたプログラムです。
Ｂ級指導者は、協会が定める基本となるリズムフィットネスプログラムを覚え、
低体力者、高齢者の身体的、心理的特徴を理解し、安全を重視した指導テクニ
ックを習得します。
体力レベル又は障害の有無により立位で行うプログラムとイスを利用するプロ
グラムがあり、どちらかを選択します。
低体力者・高齢者施設、地域での運動指導に携わる方だけではなく、運動指導
に興味のある方、運動指導未経験の方でも講習会に参加することができます。
（１８歳以上の方）
開催日 ①立位プログラム指導者コース（立位で行える方のための運動）
2017年 ６月３日(土)・1７日(土)・７月1日(土)
②イスプログラム指導者コース（体力や膝・腰に不安のある方の為のイスに座って行う運動）
2017年 ６月1０日(土)・2４日(土)・７月8日(土)
認定試験 2017年７月15日(土)
時 間 16時～20時（15時30分受付開始）
会 場 八千代スタジオ（東急東横線・日比谷線「中目黒」下車徒歩6分
受講料 97,200円（税込）※教材・認定試験受験料込み
お申込み方法
八千代スタジオHP「お問い合わせフォーム」より「プロアカデミー」を選択
「ご質問内容」の欄に”リズムフィットネス指導者講習会参加希望”と”教材の有無”を記載し①、②のいずれかのコースをご記入ください。
お申込み確認が出来ましたら当社より詳細をご連絡させて頂きます。
受付締切 2017年５月15日
目黒川 桜だより④
皆さん、こんにちは。
３/30(木)今日は、とっても良いお天気でしたね。
目黒川、桜の開花情報です。
見ごろまで、あと少し！
青い空とピンク色の桜の中のお散歩は最高ですよ～
中目黒はオシャレなお店やカフェがたくさんありますので楽しみながら散策できます。
そして！八千代スタジオも目黒川の近くにあります♪
カステラで有名な福砂屋さんのお隣ですので、ぜひ探してみてください☆
若返りスイッチＯＮ！
春です！「体の底からキレイになる」を目指しましょう～
体験レッスンキャンペーン
1回 ５４０円(税込み)※お一人様1回限り
ご希望の方はホームページからご予約ください。
この時期限りの特典！
スタジオ入口で、書籍、ＤＶＤを特別価格で販売しております。
皆さま～是非お待ちしております！！
目黒川 桜だより③
皆さん、こんにちは。八千代スタジオチーフの小林です。
今日は真冬のような気候でしたね。明日も寒いようですので温かくしてお過ごしください。
さて、目黒川の桜情報です。
この寒さの為か、「まだ咲けないよ～」
と言ってのいるかのようです。
中目黒駅の構内に大きな掲示を発見！！
桜の名所といえば目黒川
桜満開予想日 ４月１日（土）
今週末が見ごろです！！
八千代スタジオでは、ひと足早い「お花見の会」を開催しました♪
三矢先生、お手製のもつ煮とおでん、などなど・・・
年ごとに規模が大きくなってきます。
たくさん食べてパワー充電。
明日からも張り切っていきます！
皆さん～とびきりの笑顔でレッスンお待ちしています☆
目黒川 桜だより②
皆さん、こんにちは。
気持ちの良いお天気の３連休はいかがお過ごしでしょうか。
八千代スタジオチーフの小林です。目黒川、桜だより第２弾をお届けします。
ずいぶん桜のつぼみがふっくらとしました！
開花が待ち遠しい～～
目黒川沿いを歩いていくと・・・
ピンク色、発見！！
中目黒はオシャレな街
お散歩やショッピングも楽しめます♪
毎年恒例の目黒川のライトアップの開催は
３/２５（土）～４/１０（月）１７時～２１時
夜桜もオススメです☆
そして八千代スタジオでは
４月から７５期エアロビクスフィットネス養成スクールが開校します。
好きを仕事に！養成スクール生は開校に向けて目を輝かせています！
運動が好き、健康づくりにご興味のある方！
ホームページからお問い合わせください。
目黒川 桜だより①
皆さん、こんにちは。八千代スタジオチーフの小林です。
３月に入り、日中はポカポカ陽気でうれしいですね～
そろそろ、桜の開花も気になるところ・・・
八千代スタジオは桜の名所、中目黒にあるので毎年この時期はとても楽しみです♪
今年も皆さんに桜の開花状況をお知らせします。
今日の目黒川は・・・
まだ開花の気配はなしです。
近寄ってみると・・・
つぼみが成長している様子！
満開になると本当にスゴイですよ～～
今年の東京地方の桜開花予想は、３月２２日～２５日です。
続編で桜だよりをお伝えしますのでお楽しみに・・・
いよいよ春です！！
体も気持ちもスッキリと
健康になりながらキレイを手にいれましょう！
ゆうゆう 2017年4月号 ロコモ運動 掲載
ゆうゆう 2017年4月号 主婦の友社
ロコモ対策もしながら健康になる「ワン・ツー・スリー運動」掲載！！
姿勢が変われば生き方が変わる
若返りスイッチON
健康とキレイを手に入れましょう！
書店・ネットにて発売中です。是非お役立てください。
