エアロビクス指導者を育成する「八千代スタジオ」の活動やアカデミーの様子、サッカーの技術向上に役立つトレーニングプログラム“サッカービクス”や高齢者のフィットネスなどの情報、スタッフおすすめの話題など盛りだくさんのブログです！
オンライン授業はじめました！
新型コロナウィルスの感染拡大の影響で、この秋よりオンライン授業を行なっております。
現在、感染対策を万全にして中目黒校にて開校をしていますが、「まだ通うのはちょっと不安」という方もいらっしゃると思います。
また、オンラインで受講できるため、全国どこからでもお気軽にプロアカデミーの授業を受けていただけます。
プロアカデミーは長い歴史と経験豊かな講師陣が個々の能力に合わせてカリキュラムを丁寧に指導いたします。サポートも充実していますので是非サポートシステムの項目をご覧ください。
元気な日本をつくるための担い手はフィットネスインストラクターにかかっていると思います。
そのためにもプロアカデミーでは皆様のフィットネスインストラクターになる夢を全力で応援いたします。
※八千代スタジオプロアカデミーは（一社）バリアフリーフィットネス®協会の養成指定校です。
キレイをつくる ら・ら・らフィットネスVol.1
でもわかっていてもなかなかスタートできないし、継続するのも難しい〜
とてもよくわかります。
そこで、すごく簡単に楽々できる運動を１つずつ提案します！
とにかく１つずつです。
日常生活で油断をしていると筋力が重力に負けて
背中や腰が丸くなり体は一気に老けスタイルに〜
このスタイルをリセットするには背伸び運動が一番です。
ところが、この運動を正しく行うのは意外と難しいので
まず背伸び運動をマスターしましょう。
伸びた時にウエストのくびれができたら完璧です！
姿勢が良くなりステキなスタイルを保つことができますよ。
とても簡単でしょう。
次回もお楽しみに〜
スタジオ安全対策について
皆様をお迎えするにあたり最善の安全策を講じた上で運営させていただきます。
＜スタジオでの取り組み＞
●スタッフの体調確認の徹底、うがい・手洗いの徹底、移動中はマスク着用の義務化
●施設内、共有部分、マットや器具の消毒の徹底
●スタジオはサーキュレーターによる換気、空間除菌、空気清浄機の設置
●定期的な換気
＜会員様へご協力のお願い＞
●来館時に体調確認、検温
●手指の消毒、レッスン前後など、こまめに手洗いの徹底
●レッスン時、フェイスガード、マスクの着用
●ソーシャルディスタンスにご協力をお願いします。
●スタジオ内、定員7名の入場
皆様も体調管理にご留意いただき、体調に心配のある場合は無理をなさらぬようお願いいたします。
皆様に安心してご参加いただけるよう対応していくとともに、健康管理のお役に立てますようスタッフ一同、努めて参ります。
レッスンは、体を慣らす運動から始め、姿勢を整え弱った部分の筋力や柔軟性、体調を整えながら徐々に体力を取り戻していただけるよう十分に吟味した内容でお届けしたいと思います。
今後とも、皆様の健康増進を目指し、免疫力をつけ乗り越えていきたいと考えています。
どうぞよろしくお願いいたします。
レッスンに関しましてはこちらから
http://www.yachiyostudio.com/open/studio.html
目黒川 桜だより2021 vol.6
だより
「今こそ体づくり」です
フィットネス基礎講座 受講者募集
リズムフィットネスA級指導者養成コース 受講者募集
3か月 全52時間
日時：木曜日 19時～21時
土曜日 第1・3週 17時～20時
※オンライン授業とスタジオ参加併用で開催します
コースの詳細はこちらから
http://yachiyostudio.com/course.html#ko
目黒川 桜だより2021 vol.5
桜だよりです。
目黒川 桜だより2021 vol.4
桜だよりです
リズムフィットネスA級指導者更新講習会開催 2021.3.13
目黒川 桜だより2021 vol.3
桜だよりです
目黒川 桜だより2021 Vol.2
TBSテレビ「グッとラック」
2/25(木)TBSテレビ「グッとラック」に
