オンラインレッスン開催しました
カテゴリ: レッスン
作成日:2021年01月15日(金)
こんにちは、八千代スタジオ講師の高橋です。
コロナ禍でスタジオへいらっしゃることのできない会員様向け
体験オンラインレッスンを開催いたしました。
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長引くマスク生活、以前のように運動できない生活の中、
思っている以上に呼吸筋や関節・筋肉は弱体化しています。
オンラインなので丁寧に説明しながら、呼吸から姿勢、
関節・筋肉を部位ごとに動かしていただきました。
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参加して下さった会員様からは、硬くなった腰や肩周りが動かしやすくなった!
汗もかき、体が軽くなった!等のご意見をいただきました。
これからも計画してまいります。