エアロビクス指導者を育成する「八千代スタジオ」の活動やアカデミーの様子、サッカーの技術向上に役立つトレーニングプログラム“サッカービクス”や高齢者のフィットネスなどの情報、スタッフおすすめの話題など盛りだくさんのブログです！
リズムフィットネスA級指導者コース 受講生募集中
※開始日はお問い合わせください。
高齢者のリズム運動を“リズムフィットネス”と呼び、バリアフリーフィットネス®協会と八千代スタジオが共同で開発したプログラムです。
低体力や高齢者の方々が運動に不安を感じないよう安心して行えることを重視し、直ぐに役に立つ運動プログラムを学びます。
自立を可能にする体づくりと豊かな生活を送る為の心づくりを目指し、確かな運動効果を得られるロコモ対策に特化したプログラムです。
コロナ禍を経て、特に高齢者の方々に関しては生活が不活発となり体力、筋力の低下が更に深刻になっているのが現状です。今こそご高齢の方々の運動する場所とプログラム、そして指導者の力が必要とされています。
年齢、性別、指導経験に関係なく高齢者の健康づくりにご興味のある方、ぜひご参加ください。
授業は遠方からでもご参加しやすい様に、オンラインとスタジオ参加の併用で開催いたします。
また、全日程参加できない方は動画配信にて対応させて頂きたいと思いますのでご相談ください。
◎コース内容
A級では「立位で行う運動」プログラムと、体力や膝、腰に不安のある方の為の「イスに座って行う運動」プログラムを習得します。
・プログラムづくりに必要な基礎理論。
・安全で効果的なプログラムの構成方法。
・高齢者特有の動きを理解した指導方法。
コース詳細
http://yachiyostudio.com/proacademy/course.html#ko
スクール動画
https://www.youtube.com/watch?v=vDAAqSiiPzE
卒業試験合格者は、一般社団法人バリアフリーフィットネス®協会認定 リズムフィットネスA級指導者」を取得し登録することができます。ぜひお気軽にお問い合わせください。
(一社)バリアフリーフィッネス協会
新年のごあいさつ
日体大 公開講座2022 最終回
こんにちは、スタッフの山口です。
非常勤先の日体大にて、らくらくエアロビクス講座が行われました。
今回の担当は三矢先生です。
健康づくりに関心を持った方が多く、「無理のない運動」や「カラダに必要な運動」を楽しくお伝えしています。
この日オープンキャンパスもあり学内は活気ある中、進学を検討されてる高校生のご家族の参加もありました。
スポーツ競技だけではなく、健康づくりという分野について知って頂けたらとても嬉しいです。
また、エアロビック同好会学生による競技デモンストレーションや、学生との交流を毎回楽しみにされているとのお声も頂きました。
講座では幅広い年代が一緒に運動を楽しんでいるという、とても素敵な空間でした。
本年度は12月で最終回となります。
お会いできた皆さま、ありがとうございました。
八千代スタジオhttp://www.yachiyostudio.com/
日本体育大学https://www.nittai.ac.jp
第９回YYクラブ開催しました
日体大 公開講座2022
こんにちは スタッフの山口です。
非常勤講師先の日体大にてエアロビクス公開講座を行っています。
この講座は一般の方向けの「健康づくり」教室です。
コロナ前の講座に比べて、より自身の「健康」への関心と「運動」の必要性を感じ参加される方が増えています。
毎回、ご自身の体への気づきと健康づくりのヒントが「お土産」になるように楽しく和気あいあいと必要な運動をお伝えしています。
エアロビック同好会の学生によるフレッシュで迫力いっぱいの競技デモンストレーションも間近でご覧いただけます。
今年度のエアロビクス講座は残り2回となります。
ご興味のある方は！ご参加をお待ちしております。
お申込は日体大ホームページ／公開講座よりお願いいたします。
日本体育大学 (https://www.nittai.ac.jp/)
プロアカデミー卒業生セミナー 2022.10.22
健康講演
東京都連合様のご依頼で、
【心と身体の簡単メンテナンス】
をテーマに約70名の方が参加いたしました。
長引くコロナ禍を反映し、体調管理の必要性を感じている方々が多かったようです。
直ぐに始められるメンテナンスの方法を詳しくレクチャーしました。
コロナも少しずつ収束しつつある今こそ運動を始める良い機会だと思います。
八千代スタジオでは、皆さまの健康管理に役立つプログラムを提供できるよう努力してまいります。
八千代スタジオプロアカデミー
サンキューキャンペーン開催中！
お陰様で39周年
サンキューキャンペーン開催中！
お気軽に体験ください！
※下記クラスを3回体験頂けます。
◎月曜日 １０：３０～ ストレッチ＆ソフトエアロビクス
◎火曜日 １４：００～ ピラティス＆ソフトエアロビクス
◎金曜日 １０：３０～ ストレッチ＆ソフトエアロビクス
◎土曜日 １１：００～ プレミアム ストレッチ
※スケジュール表からご希望の時間帯をお選びいただきお申込みください。
※ご希望の日時を1週間前までにお申込みください。
キャンセルの際は、前日17時までにご連絡をお願いいたします。
ご希望時間の調整は可能です。ご相談ください。
※安全対策として、サーキュレーターによる換気、室内除菌などに努めております。
八千代スタジオプロアカデミー
高齢者リズムフィッネスA級指導者コース10月受講生募集
日本は「長寿国」と言われ今後も高齢者の人口は増加していきます。
医療技術の進歩や生活環境が整ったことで平均寿命は延び続けていますが、重要なことは生涯にわたり心身共に自立した生活を送れる健康寿命を目指すことです。
八千代スタジオプロアカデミーでは、この問題を解決するために20万人を指導した運動データを基に、いつまでも動ける体の維持と、人生を豊かにするための運動プログラムを提案しています。
プログラムは確かな運動効果を得られるロコモ対策に特化した内容です。
◉健康の土台となる「体力」
◉常にイキイキと働く「脳力」
◉安全に体をコントロールする「コーディネーション」
◉日常生活を活動的にする「柔軟性」
これらの身体活動を音楽(リズム)に合わせて行います。
音楽は動きと融合することで脳や神経を活性し認知症の予防や改善にも役立ちます。
試験合格後は、一般社団法人バリアフリーフィットネス®︎協会認定を取得できます。
運動経験、指導経験が無くても大丈夫です。
またオンラインでも開催しますので全国どこからでも受講していただけます。
体づくり運動に興味のある方お待ちしています。
お気軽にご連絡ください。
コース詳細
http://yachiyostudio.com/proacademy/course.html#ko
スクール動画
https://www.youtube.com/watch?v=vDAAqSiiPzE
八千代スタジオプロアカデミー
39周年ごあいさつ
2022年8月1日、八千代スタジオはお陰様で3９周年を迎えました。
これまでたくさんの方々にご支援を賜り心より感謝申し上げます。
長期化するコロナ禍において、少しでも多くの方々の健康づくりのお役に立てるよう、子供から高齢者まで幅広い世代に向けての健康運動プログラムを追求し、広く普及するための努力を続けて参りたいと思います。
また八千代スタジオプロアカデミーでは、これらのプログラムを指導する指導者の育成にも力を注いでおります。
今後、特にご高齢の方々の体力低下による認知症や寝たきりの高齢者の増加が予想されるため、
八千代スタジオは一般社団法人バリアフリーフィットネス協会と協力し、高齢者の健康生活を守る
ための運動指導及び健康講座の開催など啓蒙活動に邁進したいと存じます。
今後とも、私共の活動にご理解ご支援の程よろしくお願い申し上げます。
八千代スタジオ/プロアカデミー スタッフ一同
http://www.yachiyostudio.com/
2022.5.27 秋田県にかほ市
秋田県で「健幸プロジェクト」運動教室を開催しました
秋田県が健康寿命延伸のための「健幸プロジェクト」として秋田県にかほ市で運動指導を行いました。
当日はあいにくの雨でしたが、元気なご高齢の方々が４０名近く参加してくださいました。
健康について講演～ロコモチェック～リズムフィットネスを体験していただき、あっという間の９０分！
高齢者にとって必要な運動を集め、音楽を使い楽しく動いていただきました。
リズムフィッネスはイスプログラムを考えていましたが、皆さん動けるということで後半は立位プログラムも体験していただきました。
高齢者が運動習慣を身につけ、気軽に楽しむ時代が早く来ますように。
今後も、日本中の方々に楽しみながらできる健康スポーツを広めるよう精力的に活動して参りたいと思います。
プロアカデミー卒業生セミナー2022.5.14
