エアロビクス指導者を育成する「八千代スタジオ」の活動やアカデミーの様子、サッカーの技術向上に役立つトレーニングプログラム“サッカービクス”や高齢者のフィットネスなどの情報、スタッフおすすめの話題など盛りだくさんのブログです！
日体大公開講座「らくらくエアロビクス運動教室」
皆さま、こんにちは。
八千代スタジオインストラクターの佐藤です。
スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋・・・いかがお過ごしでしょうか。
日体大は後期の授業が始まり、夏休み中、部活動やレジャーで日焼けした学生さんたちと張り切ってエアロビクスをしています！！
さて、先週から後期の公開講座『らくらくエアロビクス運動教室』も始まりました。
第一回目は大津先生が担当です。
健康な体でいられるためのお話や脚力チェックから始まり、椅子を使ってのストレッチ！
椅子を支えにすると安定感が増すので伸ばしたい場所をしっかりストレッチ出来ます！
回を重ねるごとに新しい方の参加も増え、リピーターの方、久しぶりの方・・・と体育館は活気に溢れていました。
最後に全員で記念撮影です。
これから冬にかけて筋肉が縮こまりやすい季節がやって来ます。
そんな季節だからこそ、運動経験、年齢、体力を問わず誰でもが出来る八千代スタジオのプログラム
ボディチューンで体と心をスッキリさせて頂きたいと思います。
今月は10月13日㈯ 東京 世田谷キャンパス 10:30～12:00
10月28日㈰ 横浜 健志台キャンパス 10:30～12:00 です。
皆さまの参加をお待ちしております。
申込みはこちらから
フィットネスシューズAVIA 2018秋冬モデル
皆さん、こんにちは。チーフの小林です。
１０月に入り秋晴れがとても気持ちが良く感じます。
運動をするのにも絶好の季節になりました！
今回はフィットネスシューズAVIAのNEWモデルをご紹介させていただきます。
A6812W-WRB
クッション性、安定性が抜群の ロングセラーのモデルです。
ウエアーに合わせやすいホワイト。カラフルな足裏は爽やかですね♪
A6812W-SPK
色違いのシルバーピンクはおしゃれな雰囲気です。
A1469W-SIH
メッシュ加工でより軽いシューズです。
ベルトストラップでフィット感と安定性に優れています。
A1469W-WSQ
色違いのピンクバージョン！
足の汗を吸収するソックスも重要です。
AVIAの足袋ソックスは厚地でとても履きやすく長持ちします。
土踏まずと足首にホールド機能があります！
足裏に滑り止めがついているのが良いですね。
SOX-WPC
レッドとピンクのカモフラ模様がかわいい。
SOX8-BPC
ブラックもステキ！
この他にも沢山の種類がありますのでAVIAのホームページをご覧ください。
健康づくりための運動とともに
足を守るためには自分の足に合ったシューズを履くことが大切です！
まだAVIAのシューズを履いていない方！是非お試しください。
皆さん！秋 のフィットネスライフを楽しみましょう～(^O^)／
高齢者リズムフィットネスA級指導者 養成スクール
皆さん、こんにちは。チーフの小林です。
三連休はいかがお過ごしでしょうか～
八千代スタジオでは高齢者リズムフィットネスA級養成スクールを行いました。
高齢者の運動プログラムの構成を理解して・・・
実際にプログラムをつくる・・・
真剣なスクール生。
今日は中目黒地区のお祭りでお神輿がスタジオ前を通りました。
まるでスクール生を応援しているかのよう（＾－＾）
お昼タイムは露店のやきそばでパワーをつけて！
頭と体をフル回転して頑張ろう～～
また続編をお楽しみに♪
高齢者の養成スクール詳細は下記をご覧ください。
http://yachiyostudio.com/proacademy/course.html
敬老の日イベントレッスン2018.9
広島県呉市「人生100歳時代を愉しむために今できること」講演
皆さん、こんにちは。秋の風が心地良くなりましたね。チーフの小林です。
今回は広島県呉市で行われた「人生100歳時代を愉しむために今できること」
三矢八千代の講演の様子をご紹介します。
西日本豪雨災害で大きな被害を受けたにもかかわらず、たくさんの方々がご参加くださいました。
100歳まで元気に歩ける体を目指して！
まずはポイントと体のチェックです。
そして音楽に合わせてリズム運動「ボディチューン」
軽快な音楽とともに全身を動かします～
皆さん、満面な笑顔です～～
自宅で簡単にできる「SSS八千代マジック」＊書籍「ロコモにならないワン・つー・スリー運動」より
皆さん、真剣でした～
2018年は最も暑い夏となり、大きな災害が各地で相次いでいます。
これからの時代、大事なことは「自分自身の身を守る体力」です。
元気な体があれば何でもできる！
そして人生100歳時代を謳歌しましょう～
呉市の職員の方々、老人クラブ連合会の皆様、有難うございました。
今回、呉市の老人クラブ連合会の各支部へ書籍「ロコモにならないワン・ツー・スリー運動」を
寄贈させていただきました。
皆様の健康づくりのお役に立てていだだければ幸いです。
一般社団法人バリアフリーフィットネス (R)協会ではこれからも日本を元気にする為に運動プログラムの
開発と指導者の育成に邁進していきたいと思います。
日体大公開講座「らくらくエアロビクス運動教室」のご案内
敬老の日イベントレッスンを開催いたします
９/１３(木) 敬老の日イベントレッスン開催
～素敵に歳を重ねる為に～
八千代スタジオはシニアの方々を応援します♪
皆さま、お誘い合わせの上、是非ご参加ください。
＜日 時＞ ９月１３日（木） 1３：００～1４：００
＜場 所＞ 八千代スタジオ
＜お申込み＞ 体験レッスン予約フォームから
またはお電話にてお申し込みください
八千代スタジオ35周年 サマーイベント
高齢者リズムフィットネスB級指導者講習会を開催しました
八千代スタジオインスタグラム始めました
八千代スタジオインスタグラム始めました！
書籍「高齢者イキイキ! 音楽に合わせてリズム運動」 増刷しました
ＤＶＤを観ながら楽しくリズム運動
スキルアップセミナー（初心者エアロビクスクラス）を開催しました
