エアロビクス指導者を育成する「八千代スタジオ」の活動やアカデミーの様子、サッカーの技術向上に役立つトレーニングプログラム“サッカービクス”や高齢者のフィットネスなどの情報、スタッフおすすめの話題など盛りだくさんのブログです！
プロアカデミー卒業生セミナー2022.5.14
CPR・AED講習会 2022.4.23
目黒川 桜だより2022 vol.4
目黒川 桜だより2022 vol.3
目黒川 桜だより2022 vol.2
リズムフィットネスA級指導者コース 6月受講者募集
リズムフィットネスA級指導者コース2022年6月受講者募集中です。
※開始日はお問い合わせください。
コロナ禍を経て、特に高齢者の方々に関しては生活が不活発となり体力、筋力の低下が更に深刻になっているのが現状です。
今こそご高齢の方々の運動する場所とプログラム、そして指導者の力が必要とされています。
指導経験のない方でも大丈夫です。
年齢、性別に関係なく高齢者の健康づくりにご興味のある方！この機会にぜひご参加ください。
授業は遠方からでもご参加しやすい様に、オンラインとスタジオ参加の併用で開催いたします。
また、全日程参加できない方は動画配信にて対応させて頂きたいと思いますのでご相談ください。
◎リズムフィットネスとは
高齢者のリズム運動を“リズムフィットネス”と呼び、バリアフリーフィットネス®協会と八千代スタジオが共同で開発したプログラムです。
低体力や高齢者の方々が運動に不安を感じないよう安心して行えることを重視し、直ぐに役に立つ運動プログラムを学びます。
自立を可能にする体づくりと豊かな生活を送る為の心づくりを目指し、確かな運動効果を得られるロコモ対策に特化したプログラムです。
◎コース内容
A級では「立位で行う運動」プログラムと、体力や膝、腰に不安のある方の為の「イスに座って行う運動」プログラムを習得します。
・プログラムづくりに必要な基礎理論。
・安全で効果的なプログラムの構成方法。
・高齢者特有の動きを理解した指導方法。
コース詳細
http://yachiyostudio.com/proacademy/course.html#ko
スクール動画
https://www.youtube.com/watch?v=vDAAqSiiPzE
卒業試験合格者は、一般社団法人バリアフリーフィットネス®協会認定 リズムフィットネスA級指導者」を取得し登録することができます。ぜひお気軽にお問い合わせください。
(一社)バリアフリーフィッネス協会
目黒川 桜だより2022 vol.1
リズムフィットネスA級指導者講習会開催
2022年2月リズムフィットネスA級指導者更新講習会をオンラインにて開催いたしました。
テーマは「高齢者運動プログラムの発展を考える」です。
人生100歳時代となり、平均寿命は伸びていますが、大切なのは健康寿命を伸ばすことです。
自分のことは自分でやらなくてはならないというなかで、少々な体力では下降してしまいます。
今のうちに予備体力をしっかりとつけておくことが重要です。
今や「高齢者は鍛える時代」です。
今回は運動にどのように負荷をかけて行なうと安全で効果的かの「運動の仕方」を学んで頂きました。
高齢者指導者養成コースは2022年４月スタートを予定しています。
オンライン、対面式とも受講可能です。
八千代スタジオプロアカデミー
バリアフリーフィットネス協会では、指導者を育成し資格認定を行っています。
この資格は高齢者の運動指導がより質の高いものになる事を目指し必要な知識を得るためのものです。
※八千代スタジオプロアカデミーは、バリアフリーフィットネス®協会の養成指定校です。
一般社団法人バリアフリーフィットネス協会
卒業生勉強会 第７回YYクラブ開催しました
キャンペーン！
2022年 キャンペーン開催中！
運動不足解消!
今なら『体験レッスン』
お友達2名で1,100円（税込）
まずは軽い運動からはじめませんか！
あらゆる年代の方々を対象に考えられた
「きつくない！むずかしくない！無理のない！」体にやさしいプログラムです。
肩こり、腰痛、むくみ、目の疲れ・・・の解消にも役立つ内容です。
レッスン後には体が軽くなると思います。
ぜひご体験ください。
体験レッスン
http://www.yachiyostudio.com/open/studio.html#taiken_01
リズムフィットネスA級指導者コース2月受講生募集
こんにちは、プロアカデミー講師の小河です。
リズムフィットネスA級指導者コース2022年2月スタートいたします。
※開始日はお問い合わせください。
コロナ禍を経て、特に高齢者の方々に関しては生活が不活発となり体力、筋力の低下が更に深刻になっているのが現状です。
今こそご高齢の方々の運動する場所とプログラム、そして指導者の力が必要とされています。
指導経験のない方でも大丈夫です。
年齢、性別に関係なく高齢者の健康づくりにご興味のある方！この機会にぜひご参加ください。
授業は遠方からでもご参加しやすい様に、オンラインとスタジオ参加の併用で開催いたします。
また、全日程参加できない方は動画配信にて対応させて頂きたいと思いますのでご相談ください。
◎リズムフィットネスとは
高齢者のリズム運動を“リズムフィットネス”と呼び、バリアフリーフィットネス®協会と八千代スタジオが共同で開発したプログラムです。
低体力や高齢者の方々が運動に不安を感じないよう安心して行えることを重視し、直ぐに役に立つ運動プログラムを学びます。
自立を可能にする体づくりと豊かな生活を送る為の心づくりを目指し、確かな運動効果を得られるロコモ対策に特化したプログラムです。
◎コース内容
A級では「立位で行う運動」プログラムと、体力や膝、腰に不安のある方の為の「イスに座って行う運動」プログラムを習得します。
・プログラムづくりに必要な基礎理論。
・安全で効果的なプログラムの構成方法。
・高齢者特有の動きを理解した指導方法。
コース詳細
http://yachiyostudio.com/proacademy/course.html#ko
スクール動画
https://www.youtube.com/watch?v=vDAAqSiiPzE
卒業試験合格者は、一般社団法人バリアフリーフィットネス®協会認定 リズムフィットネスA級指導者」を取得し登録することができます。ぜひお気軽にお問い合わせください。
八千代スタジオプロアカデミー
http://www.yachiyostudio.com/
日体大公開講座『らくらくエアロビクス運動教室』2021.11.27
