お知らせ - 女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

【日　時】2023年9月30日(土)17:00～19:00　

【内　容】「高齢者に必要な筋力トレーニングと方法を考える」

アフターコロナの時代において、高齢者の筋力・体力の低下はますます重要な課題となっています。

今回は高齢者の体の特徴を理解し、高齢者に必要な筋肉運動と効果的な方法を考えたいと思います。

【対象者　】リズムフィットネスA級指導者

【申込締切】2023年8月31日（木）※終了いたしました。

【お申込み】お申込みフォーム

【日　時】2023年3月4日(土)17:00～19:00　

【内　容】「結果が出る動き方を追求する」

皆さんは運動が形だけの関節運動になっていませんか。

体の使い方ひとつで運動量と効果が変わります。今回はモニターとしての動きの正確性を再確認します。

【対象者　】リズムフィットネスA級指導者

【申込締切】2023年2月22日（水）※終了いたしました。

【お申込み】お申込みフォーム

【日　時】2022年8月27日(土)17:00～19:00　

【内　容】「高齢者がコーデネーション能力を身につけるためのトータル的な運動」

高齢者が自立し社会と繋がり日常生活を安全に送るためには、その環境の中で順応できる反射能力や筋肉へ伝える神経経路の働きというコーディネーション能力はとても重要となります。今回はトータル的な運動をどのようにプログラムに入れていくかを提案します。

【対象者　】リズムフィットネスA級指導者

【申込締切】2022年8月15日（月）※終了いたしました。

【お申込み】お申込みフォーム

【日　時】2022年2月12日(土)17:00～19:00　

【内　容】「高齢者運動プログラムの発展を考える」

高齢者・低体力者に効果ある運動を提供するためには、運動を的確に伝え参加者の体力にあった運動を行う必要があります。

今回は「元気な高齢者」に焦点を当て、必要な運動の種類と動きのポイントをお話しします。参加者の体力を見極め正確に動くことで、プログラムの内容も効果も大きく変化します。

【対象者　】リズムフィットネスA級指導者

【申込締切】2022年1月22日（土）※終了いたしました。

【お申込み】お申込みフォーム

【日　程】　詳細が決まり次第、掲載いたします。

【内　容】「イスに座って行う運動プログラム」

介護・支援を必要とする人、体に障害のある人を対象に、個々の持つ残存機能に積極的にアプローチし出来ることを増やし生活の質の向上を目指します。現場に則した運動の考え方、運動の方法と伝え方を学びます。

【受講料】￥8,500(税別) 

【お申込み】お申込みフォーム ※終了いたしました。