痩せたいのですが、どんな運動をして良いか？わかりません。 - 女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

軽い有酸素運動は、脂肪をもっとも燃焼させ、また同時に筋肉量も増し代謝が良くなることで太りにくい体になります。全体にソフトなプログラムですので、運動が苦手な方にも安心して行っていただけます。