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スタジオブログ - 女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

八千代スタジオ/プロアカデミー

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エアロビクス指導者を育成する「八千代スタジオ」の活動やアカデミーの様子、サッカーの技術向上に役立つトレーニングプログラム“サッカービクス”や高齢者のフィットネスなどの情報、スタッフおすすめの話題など盛りだくさんのブログです！

 

☆カウントダウン！43周年まであと38日(ミツヤ)！サマーイベント開催☆

カテゴリ: お知らせ 作成日:2026年06月24日（水）

八千代スタジオは、8月1日に43周年を迎えます。

あと38日です！


1983年に創立した八千代スタジオ。
エアロビクスがブームとなった時代から、ライフスタイルが多様化した現在まで、

目的や体力に合わせた多彩なプログラムへと進化させながら、歩み続けてまいりました。

1

 

これからも、皆さまにより楽しく、効果的な運動の場をお届けしていきます。

 

3

 

そして今年、43周年を記念して、8月1日にサマーイベントを開催いたします！

これまで支えてくださった皆さまへの感謝を込めて、楽しいひとときをお届けしたいと考えています。

 

2026年8月1日(土)

レッスン　14：00～15：30

参加ご希望の方はこちらから

↓↓↓

https://yachiyostudio.com/contact.html#taiken

 

8月1日のサマーイベントを、どうぞお楽しみに～

 

八千代スタジオ スタッフ一同

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エアロビクスで身体能力を目覚めさせよう！～サッカービクス～
 
YouTube　サッカーが上手くなる！ジンガトレーニング vol.1

 

ピラティス＆ソフトエアロビクス

カテゴリ: レッスン 作成日:2026年06月19日（金）

こんにちは、講師の高橋です。

火曜日14時〜

ピラティス&ソフトエアロビクスクラス（90分）を

担当しています‼️

 

ピラティスではボールやタオルを使いながら姿勢・動きを意識して真剣に自分の体と向き合います。

ボール①

 

タオル足

 

その後は音楽に合わせてリズミカルにソフトエアロビクス♪

継続することで姿勢への意識が高まり、綺麗に安全な動きが身についてきています❣️

後半はバランストレーニングや筋力トレーニングを行い、全身まんべんなく使います。

健康寿命を意識している60代、70代が中心に毎回充実した90分はアッという間です‼️

 

フロアー

 

✨体がしっかりしてきたわ～

✨体への意識が変わった
✨日常生活がらくらく～
✨運動の大切さを実感～

などなど変化を感じている様子です。

 

自分の体は自分で責任を持ちましょう～
続けた分だけ自分の体にご褒美が戻ってくるのが運動です。

いつまでも動ける体で元気に、健康で、ポジティブに〜⤴️⤴️⤴️

　

ピラティス写真

 

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エアロビクスで身体能力を目覚めさせよう！～サッカービクス～
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YouTube　サッカーが上手くなる！ジンガトレーニング vol.1
https://youtu.be/0P3ZceKccRI

FIFA⚽ワールドカップ2026　がんばれ！日本！！

カテゴリ: サッカービクス 作成日:2026年06月16日（火）
こんにちは。八千代スタジオプロアカデミー36期の山口です。
 
開幕しました！サッカーワールドカップ２０２６！！
選手たちの高い技術と創造性が魅了する芸術的なプレーやファイティングスピリットが、
子ども達からサッカーファン、私のような素人まで、ワクワクと熱い気持ちになりますね！
 
ゲーム展開も楽しんでいますが、職業病でついつい選手の身体能力や体の使い方にも注目してしまいます。
エアロビクス運動（有酸素運動）の効果は、体力やスタミナをトレーニングできることはもちろんですが、
音楽とリズムを使って、様々なステップを踏みながら持久的に運動が構成されています。
 
スタミナだけではなく、運動の基礎となる「ボディバランス」や「体軸」、「体幹」のトレーニング効果も
期待できる一粒で二度おいしいプログラムなのです！
 
八千代スタジオYouTubeでは
たくさんの方の運動パフォーマンス向上につながるトレーニングも配信しています！
　  　　  　　  
YouTube
【サッカーが上手くなる！ジンガトレーニング vol.1】　
スクリーンショット 8
（シリーズvol.1～vol.5あります！）
 
お家でできる！運動パフォーマンスが上がる！画期なウォーミングアップ
【八千代スタジオ／サッカービクス®️】
スクリーンショット 9
 
今大会の日本代表のグループリーグは朝や日中など観戦チャンスが多そうです～
にわかファンでも・ガチファンでもいいと思います
遠くの地で、頑張る日本代表にエールをおくりませんか！！
優勝めざして　
がんばれニッポン！！
 
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【新プロジェクト始動】八千代スタジオSNSで、ちょっと面白い企画が始まりました！

カテゴリ: お知らせ 作成日:2026年06月09日（火）
やっぱり
エアロビクスは楽しい！
エアロビクスはおもしろい！
 
八千代スタジオ、SNSプロジェクト！！
 S①
 
月１回くらいのペースで…
謎のプロデューサーからの無茶振り企画など
真面目にふざけつつ、
全力で楽しんで取り組んでおります‼️
 
S2
 
懐かしいディスコサウンドや
J-POPなどの音楽を使って
エアロビクスを知らない方でも
見ていて楽しくなる動画を発信しています♪
 
 S3
 
そして、そして
新企画も、ぼちぼち始まるかも…？！デス
お楽しみに〜
 
 S4
 
 もしもよろしければ、
フォローや♥いいねを押していただけますと
非常に励みになります！
どうぞよろしくお願いいたします✨
 
 S5
 
SNSチーム一同
 
 
これまでを見逃した方は！
こちらよりご覧になれます
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YouTube（ショートでの投稿が多いデス）
 
 
 

卒業生セミナー2026.5.30

カテゴリ: 講習会 作成日:2026年06月09日（火）
八千代スタジオプロアカデミー卒業生セミナーを開催しました
テーマは「エアロビクスの再構築について」
 
健康を維持・継続するために、
“体力を強化する運動”から、
生涯にわたり健康な身体を維持するための
「基礎体力づくり」を目的としたプログラムを学びました。
 
卒セミ①
 
100歳時代を迎え、
生涯にわたる健康づくりへの取り組みは、ますます重要です
 
10年後、20年後を見据えた身体づくりに必要なことは何か・・・
 
卒セミ②
 
知りたい方は、ぜひ！！
八千代スタジオ のレッスンに参加してみてください〜！
 
卒セミ③
 
チーフ　小林
 
八千代スタジオホームページ
 
 
 
 
 

日体大公開講座 ｢らくらくエアロビクス｣2026.5.23

カテゴリ: 日体大 作成日:2026年05月27日（水）
日体大公開講座 ｢らくらくエアロビクス｣ がスタートしました！
今年度も非常勤講師を務める大津、山口、佐藤が担当いたします
当日は肌寒い朝でしたが、お近くから、遠方から皆さま元気にお集まりくださいました
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天井が高い体育館でのエアロビクスは、日体大公開講座の醍醐味です！
軽快な音楽でのびのび動き、心地よい汗をかいたご様子でした♫
 
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本講座はエアロビクスの他に、運動や健康についての談話、ストレッチを交えた内容となっております
 
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初めての方から、運動に慣れている方まで安心してご参加いただけますので、
皆さまの申込みをお待ちしております！
次回の開催は 6月26日(土) です
 
日体大HP(申込みはこちらです)
 
八千代スタジオHP

会員募集2026.1

カテゴリ: お知らせ 作成日:2026年01月22日（木）
「運動は久しぶりで不安…」
「体力に自信がない…」
そんな方でも安心してご参加いただけるよう、
年齢や体力に合わせたクラスをご用意しています。
 
IMG 2636
 
寒さで体が硬くなるこの季節こそ
体を動かして血流促進
心も体もポカポカに。
 
皆さん〜
体を動かしましょう〜
 
八千代スタジオホームページ
https://www.yachiyostudio.com/

かわさきFMに出演しました

カテゴリ: お知らせ 作成日:2025年09月14日（日）

八千代スタジオ代表の三矢八千代が「かわさきFM 79.1」にゲストで出演いたしました。

 

73歳の三矢八千代が、上手に歳を重ねるためのエアロビクス運動について語っております。

ぜひご視聴ください。

 

ご視聴はこちらから

https://youtu.be/lDI14TaVgZM?feature=shared

 

FM

42周年を迎えました

カテゴリ: お知らせ 作成日:2025年08月02日（土）
八千代スタジオは、お陰様で42周年を迎えることができました。
これまでご愛顧いただいた皆様に心よりお礼と感謝を申し上げます。
これからも「体が喜ぶ、心が弾む」スタジオとして皆様とご一緒に健康で元気な体づくりを行ってまいりたいと思います。
今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。
 
八千代スタジオスタッフ一同
 
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CPR（国際救命救急協会）資格更新セミナー&卒業生セミナー 2024.10.26

カテゴリ: 講習会 作成日:2024年10月26日（土）

本日、年に一回のCPR資格更新セミナーが行われました。

 

CPR

 

毎年手順を確認し緊張の中試験を受け、色々な出来事に遭遇した時のAEDの使い方の

実践練習をクリアし、全員無事合格しました‼︎

 

CPR集合

 

卒業生セミナーの内容は、「これからの体づくりを改めて考える」
エアロビクス、高齢者クラスのレッスンを仕事としている私達自身の姿勢の確認や運動の可動域を最大限まで使いこなしているか？

 

卒セミ①

 

色々な事に気づき意識を変えるだけで体も動きも変わるはず、自分自身の体と向き合い動きました‼︎

 

卒セミ集合


　　　　　　　八千代スタジオ講師　高橋
八千代スタジオHP
http://yachiyostudio.com/

無料体験レッスン開催

カテゴリ: お知らせ 作成日:2024年08月07日（水）

お陰様で41週年！

無料体験レッスンをおこないます。

※年齢は問いません。

 

2024年9月16日（祝・月）

10：30～12：00

 

日常生活を快適に過ごすための体づくりとは

疲れやすい方、膝や腰に不安のある方、悪い姿勢を改善したい方など、どの様な運動で体力をつけ、ストレスのない体づくりが出来るのかを基礎から指導いたします。

ぜひ一度八千代スタジオのレッスンをご体験ください！

 

八千代スタジオHP

http://www.yachiyostudio.com/

お申込みはこちらから

http://www.yachiyostudio.com/contact.html

 「体験レッスン希望」と記入しお送りください。

 

9.16

 

日体大公開講座 『らくらくストレッチ』2024.6.15

カテゴリ: 日体大 作成日:2024年06月28日（金）
こんにちは
日体大公開講座 『らくらくストレッチ』 が開講されましたので、様子をレポートいたします
 
突然ですが、皆さまストレッチはされますか？？
すでに毎日の日課の方、
または効果は分かっているけれど、ついつい後回しにしている…
いつも同じでバリエーションにかける…など、
少しハードルを感じる方もいらっしゃるかも知れません
 
本講座は、ストレッチの概要から効果的な方法をご紹介し、
日々継続する習慣を身に付けることを目指し新設されました
担当は、非常勤講師の大津です
 
『体を柔らかくするポイントは、関節の動きをよくし筋肉の緊張をほぐすこと』です
血液循環が改善され、疲労回復、肩こりや腰痛の解消などにも繋がります
座位
　
ゆっくりと伸ばしている筋肉を意識しながらストレッチして行きます
立位
 
体も心もスッキリ軽くなるような感覚を体感いただけた様子！
 
集合
 
後学期に開講予定ですので、皆さまの参加をお待ちしております
 
日体大HP
八千代スタジオHP
 

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