2017年4月 卒業生セミナー
カテゴリ: エアロビクス
作成日:2017年04月26日（水）
皆さま、こんにちは。
八千代スタジオプロアカデミー51期の佐藤です。
桜の名所目黒川も新緑に移り変わり、益々散歩や運動が心地よい季節になりました
八千代スタジオでは春と秋の年二回、全国から卒業生が集まり勉強会を行っていますので
様子をご紹介します。
今回のテーマは『体の使い方を見直す自己メンテナンス』です。
動く前に記念撮影
ウォームアップは私、佐藤が担当させて頂きました
普段使っている筋群は発達し、しなやかに動かせますが、使っていない筋群は凝り固まり、
可動域が狭くなってしまいます。
正しい腕の位置、肘の引き方など一つ一つを確認中
肩甲骨周辺の筋肉をほぐしています。
人差し指で円を描くように外回し
更に胸の前と肩のラインで同様に・・・
すると、楽に動かせるようになり全員が大感動
より深みのあるレッスンになるように・・・と吸収した事を持ち帰りましたので、
是非八千代スタジオ卒業生のクラスに参加してみて下さい
また、一般社団法人バリアフリーフィットネス協会認定
『高齢者リズムフィットネスA級指導者』の認定式が執り行われました。
超高齢化社会の中で高齢者の運動指導に力を入れて指導者の育成とプログラムを発信しております。
認定第一号です
皆さまの健康づくりの為に邁進して参ります！
高齢者指導を学びたい方、知識を深めたい方は是非お問い合わせください。
