卒業生セミナー2021.6.12
カテゴリ: エアロビクス
作成日:2021年06月16日（水）
こんにちは、チーフの小林です。
プロアカデミーでは年２回、卒業生セミナーを開催していますのでご紹介いたします。
今回は「筋力トレーニングを見直そう」をテーマに リモートでの開催、北海道、静岡県等各方面の卒業生とも頻繫に交流しやすくなりました。コロナ禍において、落ちてしまった筋力を取り戻すための運動方法を学びました。
本当の意味での健康体になるにはどのような運動が必要か・・
日常生活に即した効果的な運動方法とは・・
体づくりに徹した運動プログラムを追求しています。
