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「背中まっすぐプログラム」無料体験レッスン2018/12/09 - 女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

八千代スタジオ/プロアカデミー

一般社団法人バリアフリーフィットネス協会 ブログ YouTube動画はこちら

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「背中まっすぐプログラム」無料体験レッスン2018/12/09

カテゴリ: 体験レッスン 作成日:2018年12月11日(火)

皆さん、こんにちは。チーフの小林です。

今回は「背中まっすぐプログラム」の体験会の様子をご紹介いたします。

 

 背中

 

背中まっすぐプログラムは

有酸素運動を中心に姿勢づくりを行います!

 

チューブ先生

 

日々の生活習慣で姿勢が崩れて膝がゆるみ、背中がまるくなると

下腹が出る・・ヒップが下がる・・胸が下がる・・

血流やリンパの流れも悪くなり代謝も落ちます。

運動が苦手な方や体力に自信のない方にも、まずは「動く力」をつけていただきたい!

 

チューブ

 

音楽に合わせて有酸素運動、筋力アップ、柔軟性、バランス運動。

体力に自信のない人も、ある人も、ひとり一人の体力に合わせて

全身くまなく動かします。

 

三頭筋

 

体が動くようになってくると

少しずつ体力もついて筋肉への刺激で体が変わってきます。

 

座位

 

あらゆる世代の女性の美と健康のため

「20代、30代の女性はこれからもずっと美しく」

「40代、50代の女性は新しい美しさへの挑戦」

「60代以上の女性は強く美しく」

 

一過性のダイエットではなく

しなやかで太りにくい一生ものの体づくりを目指します!

  

次回の無料体験会は

2019年1月13日(日)です!

ぜひ一度体験していただきたいと思います。ご参加をお待ちしております。

http://www.yachiyostudio.com/

 

 

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