「背中まっすぐプログラム」無料体験レッスン2018/12/09
カテゴリ: イベント
作成日:2018年12月11日（火）
皆さん、こんにちは。チーフの小林です。
今回は「背中まっすぐプログラム」の体験会の様子をご紹介いたします。
背中まっすぐプログラムは
有酸素運動を中心に姿勢づくりを行います！
日々の生活習慣で姿勢が崩れて膝がゆるみ、背中がまるくなると
下腹が出る・・ヒップが下がる・・胸が下がる・・
血流やリンパの流れも悪くなり代謝も落ちます。
運動が苦手な方や体力に自信のない方にも、まずは「動く力」をつけていただきたい！
音楽に合わせて有酸素運動、筋力アップ、柔軟性、バランス運動。
体力に自信のない人も、ある人も、ひとり一人の体力に合わせて
全身くまなく動かします。
体が動くようになってくると
少しずつ体力もついて筋肉への刺激で体が変わってきます。
あらゆる世代の女性の美と健康のため
「２０代、３０代の女性はこれからもずっと美しく」
「４０代、５０代の女性は新しい美しさへの挑戦」
「６０代以上の女性は強く美しく」
一過性のダイエットではなく
しなやかで太りにくい一生ものの体づくりを目指します！
次回の無料体験会は
２０１９年１月１３日（日）です！
ぜひ一度体験していただきたいと思います。ご参加をお待ちしております。
