背中まっすぐプログラム体験会2019.2.10
カテゴリ: イベント
作成日:2019年02月12日（火）
皆さん、こんにちは。チーフの小林です。
寒さは今週がピークのようです。温かくしてお過ごしください。
今回は先日開催された「背中まっすぐプログラム体験会」の様子をご紹介いたします。
”自分の体を何とかしたい・・・"
”もっとキレイになりたい・・・”
”運動不足を解消したい・・・”などの皆さんにご参加いただきました。
基本は正しい姿勢「背中まっすぐ」
動きながら姿勢を調整していきます。
姿勢が悪いまま運動をしても効果は期待できません。
そして運動の３つの柱
”有酸素運動”
”筋力”
”柔軟性”
この３つを日頃から行うことが大切です。
キレイな姿勢とともに若返りのスイッチが入ります！
硬い筋肉をやわらかくし全身をまんべんなく動かす
八千代スタジオのオリジナルプログラムを是非ご体験いただきたいと思います。
キレイな姿勢で春を迎えませんか？
皆さまのご参加をお持ちしております。
次回の体験会の開催は
3月10日(日) 10時～ / 14時～
http://www.yachiyostudio.com/open/studio.html#senaka
