クラス紹介「ストレッチ＋」
カテゴリ: レッスン
作成日:2020年02月07日（金）
今年一番の寒さがやってきました。
こんな時こそ体を動かして温まりましょう！
今回は八千代スタジオのレッスンをご紹介します。
◆ストレッチ＋
体は硬いより柔らかい方がよいですよね。硬い人には敬遠されがちなストレッチ。
ストレッチ＋は体が硬い方でも痛みやつらさのない方法で関節や筋肉をほぐします。
血流が良くなり、むくみ解消や代謝アップ、姿勢改善にもつながります。
年齢と共に硬くなりがちなパーツや、寒さで縮こまった体をメンテナンスすると思ってください。
90分かけてゆったり行う心地よい時間をお過ごしいただきたいと思います。
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