体験レッスンのご案内
カテゴリ: レッスン
作成日:2020年07月01日（水）
10月 体験レッスン開催！
いよいよスポーツの秋ですね。
今年はいつと違う夏を過ごし、色々と疲れが出ているのではないでしょうか。
冷房で冷えた体、体力の低下、マスクをつけてることのストレス・・・など。
季節が良くなった今、体調改善や体力を維持していくためにも運動をはじめませんか！
安全に配慮し、各クラス3名様と限定させていただいております。
ぜひ一度ご体験ください。
火曜 20日・27日 14時～ ピラティス＋
木曜 22日 19時～ ソフト∞
金曜 23日・ 30日 11時～ ソフト∞
各クラス 90分 3名様限定 ＊要予約
体験料 1,000円(税別)
◆ソフト∞
運動が久しぶりという方にも無理なく始められる内容です。
日々緊張している筋肉・関節などをストレッチでほぐし、軽めの有酸素運動で
元気で軽やかな体をつくります。運動には無限の可能性があります。
眠っていた体の機能が目覚めるクラスです。
◆ピラティス＋
姿勢が気になる！腰・膝・肩こりなどの不調がある！生活習慣や動きの癖、原因は
自分自身です。前半はピラティス、多くの気づきが体改善へとつながります。
後半は、軽い有酸素運動（ソフト）で体力もアップさせる新プログラムです。
初心者の方、運動が久しぶりの方！是非お待ちしております。
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