ご高齢の方の運動プログラム紹介
カテゴリ: ご高齢の方の運動
作成日:2020年04月08日（水）
今は外に出るのは控えましょう。
でも！運動はしてください！
特に高齢の方にとって毎日の運動は「筋力」「体力」を落とさないためにとても重要です。
動かない状態が続くと、心身の機能が低下して動けなくなる可能性があります！
八千代スタジオでは高齢者の運動プログラムを開発し普及しています。
この運動は高齢者の方に外出できないこの様な時こそ行って欲しいプログラムです。
ぜひまわりのご高齢の方にもご紹介いただけたらと思います。
●イスに座った運動
●立位の運動
