卒業生勉強会 第３回YYクラブ
卒業生セミナー2021.2.20
八千代スタジオ卒業生 YYクラブ勉強会
第1回YY（ワイワイ）クラブ スタートしました！
卒業生セミナー2020.8.22
CPR・AED講習会 卒業生セミナー2019.10
卒業生セミナー 2019.4.20
皆さま、こんにちは。
八千代スタジオ インストラクターの佐藤です。
心地よい春の温かさが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
八千代スタジオでは4月と9月に卒業生が集い勉強会と情報交換を行っております。
先日、行われたセミナーの様子をご紹介いたします！！
今回のテーマは『リセット&メンテナンス&体力づくり（ボディチューン）』
100歳時代を迎えた日本のニーズに合わせ、上手に歳を重ねていくために、従来の健康体力づくりを
目的としたエアロビクスプログラムを進化させた『ボディチューン』を学びました！
ボディチューンとは、体のチューンナップを意味し、年齢や性別、経験を問わず誰もができる
プログラムです。
その中に、 日常生活で崩れた骨格を正しく保つためのリセット運動、
筋肉・関節の柔軟性や可動域を元に戻すメンテナンス運動 が組み込まれ、
体を自由に使いこなす能力を低下させないことを目的としています。
実際のレッスン風景を動画で確認。
体がリセットされて行き、硬くなっていた部分が徐々に動くようになる変化に全員が釘付けでした！
『チューブ』（伸縮性のある太いゴム）を用いて、私たちもリセット&メンテナンスです！
引っ張りながら押し出したり…
回したり…
関節の可動範囲が広がって行くことを感じ、 終わった後の姿勢の良さと体の軽さを体感しました。
更により効果的なストレッチの方法もレクチャー！
皆さまも、バックを片側で持つ事が多く左右のバランスが悪い…
パソコン作業やスマホ操作で頭の位置が前に出ている…など思い当たる節はございませんか？
気づかぬうちに骨格が崩れてしまっている可能性が…
是非、リセット&メンテナンスが出来るボディチューンのレッスンを受けに八千代スタジオへ
お越し下さい！
お待ちしております。
エアロビクス養成スクール、ブラッシュアップ
３月に入りました。日増しに暖かくなってくるのが嬉しいですね。
八千代スタジオプロアカデミー講師の大津です。
エアロビクスフィットネスインストラクター養成コース、ブラッシュアップを行いました。
プログラム内容の再確認や、知らず知らずのうちに乱れたムーブメント（インストラクター自身の動き方のことです）、指導テクニックの見直しなど課題を見つける機会になったと思います。
プロアカデミーで最も気をつけて指導していることは、参加者の健康をお預かりするという自覚です。
安全なプログラムに的確な指示があった上に、指導者のパーソナリティが楽しいクラスの味付けをします。 振付だけのエアロビクスとは違った、有酸素運動のエキスパートを育てるスタジオでありたいと思います。
次期スクールは4月生を募集中です。
プロアカデミーブラッシュアップ講習会
皆さん、 こんにちは。チーフの小林です。
今回はプロアカデミーのブラッシュアップ講習会の様子をご紹介いたします。
テーマは「正しい動き方、筋肉の意識、体の使い方」
動き方ひとつで運動効果に大きくかかわってきます。
正しい動きで、可動域から可動域までしっかり筋肉運動。
しなやかに動きます。
逆に、悪い姿勢で間違えた動き方をしていると 体を痛めてしまう場合があります・・・
だからこそ、私達指導者は確かな運動を追求し続けています。
確かな運動は健康な未来をつくる！
八千代スタジオの運動プログラムをぜひ体験していただきたいと思います(^。^)y-.。o○
スキルアップセミナー（初心者エアロビクスクラス）を開催しました
八千代スタジオプロアカデミー/卒業生セミナー2018.4
皆さま、こんにちは。
八千代スタジオインストラクター51期生の佐藤です。
八千代スタジオでは、年二回、全国から卒業生が集まり勉強会を行っています。
近況報告や情報交換の場としても貴重な時間となっています。
今回は、先日行われた勉強会の様子をご紹介します！
『高齢者の運動革命 ～高齢者が激変する運動の力～』のテーマの下、
高齢者の運動プログラム“ボディチューン”を解説を交えながら体験しました。
ボディチューンとは、２０１６年８月に設立した
一般社団法人バリアフリーフィットネス®協会が展開している年齢・性別・体力・運動能力を問わず、あらゆる方々の健康長寿を目指す運動を追求したプログラムで、
ボディ・・・体 チューン・・・チューンナップ ⇒ 体を良好にする を意味します。
三矢先生から、協会創立の思いや、高齢者プログラムの重要性など講義の様子です。
日頃から現場でレッスンをしている私たちは、その必要性を肌で感じる事が多く、話を聞く姿も
真剣です！！
実技では、細部まで考えられている緻密なプログラムを学びました。
【リズムケア運動】
介護の現場で役立つ運動プログラムです。
体の機能改善だけではなく「見て・聞いて・考える」という運動方法が脳の活性を促し、認知症の予防や改善に役立ちます。
【リズムフィットネス/イスプログラム】
高齢者の生涯自立を可能にする体づくりを目指し、ロコモ対策に特化したプログラムの
”イスバージョン”です。
膝や腰に不安のある方も椅子に座ることで下半身が安定し、安心して運動することが可能です！！
【リズムフィットネス/立位プログラム】
”立位バージョン”は、転ばない為のバランス力や危険を回避する為の反射神経、判断力など
総合的な能力を養う運動プログラムです。
高齢者のみならず低体力の方にもお勧めです！！
そして高齢者リズムフィットネス指導者養成スクール 第6期の認定証授与式を行い、記念撮影！
2025年の日本は国民の３人に1人が65歳以上、5人に1人が75歳以上という『超高齢化社会』を迎えます。
高齢者の方々が生涯、豊かにいきいきと暮らす社会を目指して運動指導に励んで参りたいと思います！
高齢者リズムフィットネスA級指導者 養成スクール
第7期は5月からスタート致します！！
運動指導にご興味のある方は、お問い合わせください。
詳細は、こちらをご覧ください。
一般社団法人バリアフリーフィットネスⓇ協会
http://www.yachiyostudio.com/proacademy/license.html
エアロビクス養成スクール76期生②
新年あけましておめでとうございます。
八千代スタジオチーフの小林です。
今年も皆さまとご一緒に楽しみながら健康づくりに取り組んで参りたいと思います。
さて、2018年がスタートしエアロビクス養成スクール76期生は気持ち新たに頑張っています！
エアロビクスの運動強度について学び・・・
実際に運動プログラムを作っていきます。
努力は嘘をつかない！日々前進！
今日は休憩時間も惜しんで練習していました。
少しずつ指導者の顔になっていく様子が楽しみです。
一人ひとり顏が違うように、それぞれの個性を活かした指導者、金の卵を育てたいと思います！
