エアロビクス指導者を育成する「八千代スタジオ」の活動やアカデミーの様子、サッカーの技術向上に役立つトレーニングプログラム“サッカービクス”や高齢者のフィットネスなどの情報、スタッフおすすめの話題など盛りだくさんのブログです！
日体大公開講座 運動教室開催のご案内
日本体育大学で健康運動教室を開催いたします！！
「らくらくエアロビクス」「ゆるヨガ～はじめてのヨガ～」参加者募集中！
初心者の方にも楽しんでいただける「エアロビクス教室」「ヨガ教室」を実施します。
エアロビクス教室は八千代スタジオの指導者が担当いたします。
各回ともに、まだまだ参加者を募集中ですので奮ってご参加下さい！！
■開催日時および場所
・6月23日（土）横浜・健志台キャンパス
・6月30日（土）東京・世田谷キャンパス
・7月21日（土）横浜・健志台キャンパス
・7月28日（土）東京・世田谷キャンパス
※エアロビクスは10:30～12:00
ヨガは13:30～15:00
https://www.nittai.ac.jp/about/approach/contribution/post_457.html
「強く美しく目指せ100歳！今できること」講演会を開催しました
6月に入り紫陽花が綺麗な季節になりました。チーフの小林です。
今回は、2018年5月2７日(日)に行われた日本体育大学、第41回女子同窓会での講演の様子をご紹介いたします。
テーマは「強く美しく目指せ100歳！今できること」
一般社団法人バリアフリーフィットネス(R)協会 理事長 三矢八千代が講演させていただきました。
人生100年の時代となった今、元気に歳を重ねていく為に必要な要素とは・・・
●体力、運動神経 → 自分の体を自由に使いこなせる
●脳の力(判断力、対応力、反射力) → 一人で外出ができる
●バランス力 → 安定した歩行や姿勢を保つ
●柔軟性 → しなやかな動作
これらの総合的な能力を身に付け、生きている限り自立を目指します。
実際に、協会が提案する体づくり、脳の活性運動である「ボディチューン」を体験していただきました。
ボディチューンは音楽を使用し、年齢、体力、運動経験を問わず誰もができる全身運動です。
動きと反応が抜群！さすが日体大卒業生の皆様です。
健康に携わる方も多く、とても熱心に参加されていました。
超高齢化社会を迎えるにあたり、高齢者がしっかりと運動と向き合って取り組み、強く生きることが
必要な時代となりました。
100歳まで元気なスーパー高齢者をつくる！
高齢者が強く美しく生きることを目指して、今後も運動プログラムの開発、運動指導者の育成、普及に励んで参りたいと思います。
http://www.yachiyostudio.com/proacademy/license.html
高齢者リズムフィットネスB級指導者講習会 受講者募集
高齢者リズムフィットネスB級指導者講習会 受講者募集＜３日間 1５時間集中講習会＞
立位プログラム指導者コース（立位で行える方のための運動）
開催日 201８年 ７月１１日(水)・２５日(水)・８月８日(水)
認定試験 2018年 ８月８日(水)
時 間 13時～18時（12時30分受付開始）
会 場 八千代スタジオ（東急東横線・日比谷線「中目黒」下車徒歩6分）
受講料 78,000円（税抜）※教材・認定試験受験料込み
資格取得 講習会修了後、認定試験合格者は
「一般社団法人バリアフリーフィットネス(R)協会認定 リズムフィットネスＢ級指導者」
の資格を取得できます。
お申込み方法
メールにてお申し込みください。このメールアドレスはスパムボットから保護されています。閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。
件名に”リズムフィットネスB級指導者講習会7/11~立位コース参加希望”と記載し本文に①～③をご記入ください。
①氏名（ふりがな）、性別、年齢
②住所、電話、携帯
③メールアドレス
＊お申込み確認が出来ましたら当協会より詳細をご連絡させて頂きます。
受付締切 2018年 6月末
リズムフィットネスとは、音楽の楽しいリズムを活かしながら、指導者の指示に従い「見て、聞いて、考える」運動のことを言います。
高齢者、低体力者の方々が自立した生活を過ごすために必要な基礎体力を養うと共に、衰えた機能の改善や認知症予防に効果的な脳のトレーニングなど、生活の質の向上に直結することを目的としたプログラムです。
Ｂ級指導者は、協会が推奨する基本となるリズムフィットネスプログラムを覚え、高齢者、低体力者の身体的、心理的特徴を理解し、安全を重視した指導テクニックを習得します。
すぐに現場で活用できる内容となっております。年齢、指導経験を問わず、運動指導に興味のある方であればどなたでも講習会にご参加頂けます。この機会に是非ご参加ください。
ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。
その他、講習会日程は下記をご覧ください。
http://yachiyostudio.com/proacademy/license.html
日体大公開講座『らくらくエアロビクス運動教室』のご案内
日体大公開講座『らくらくエアロビクス運動教室』のご案内
皆さま、こんにちは。
八千代スタジオインストラクター51期の佐藤です。
南の方から梅雨入りの便りが聞こえてきておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
夏に向けて体力づくりを始めよう！！という方もいらっしゃるのでは・・・
さて、ご案内です。
三矢先生・大津先生・山口先生と非常勤講師を務めております日本体育大学で、
社会貢献推進事業『らくらくエアロビクス運動教室』が開催されます。
日体大では、２０２０年の東京オリンピック・パラリンピックの開催を受け、
「社会貢献推進機構」を発足し、地域～日本全国の活性化につながる取り組みをしております。
エアロビクスは軽快なリズムに合わせて行う全身運動です。
日頃使っていない筋肉を動かしたり、ほぐしたり・・・終わった後の心地良さと爽快感を
是非体験して頂きたいと思います。
本年度は三矢先生・大津先生・山口先生・私佐藤の４名全員が講師を務めます！！
前期の日程は、以下の通りです。
※９月～１月の後期も開催予定ですので、追ってお知らせいたします。
【健志台キャンパス】 【世田谷キャンパス】
５月１９日㈯ 大津 ５月２６日㈯ 大津
６月２３日㈯ 佐藤 ６月３０日㈯ 三矢
７月２８日㈯ 大津 ７月２１日㈯ 大津
【時間】 １０：３０～１２：００
※現在、お申込みはポスターに明記されています“スポーツプロモーション・オフィス”への
電話 03-5706-0911 で承っております。
八千代スタジオプロアカデミー/卒業生セミナー2018.4
皆さま、こんにちは。
八千代スタジオインストラクター51期生の佐藤です。
八千代スタジオでは、年二回、全国から卒業生が集まり勉強会を行っています。
近況報告や情報交換の場としても貴重な時間となっています。
今回は、先日行われた勉強会の様子をご紹介します！
『高齢者の運動革命 ～高齢者が激変する運動の力～』のテーマの下、
高齢者の運動プログラム“ボディチューン”を解説を交えながら体験しました。
ボディチューンとは、２０１６年８月に設立した
一般社団法人バリアフリーフィットネス®協会が展開している年齢・性別・体力・運動能力を問わず、あらゆる方々の健康長寿を目指す運動を追求したプログラムで、
ボディ・・・体 チューン・・・チューンナップ ⇒ 体を良好にする を意味します。
三矢先生から、協会創立の思いや、高齢者プログラムの重要性など講義の様子です。
日頃から現場でレッスンをしている私たちは、その必要性を肌で感じる事が多く、話を聞く姿も
真剣です！！
実技では、細部まで考えられている緻密なプログラムを学びました。
【リズムケア運動】
介護の現場で役立つ運動プログラムです。
体の機能改善だけではなく「見て・聞いて・考える」という運動方法が脳の活性を促し、認知症の予防や改善に役立ちます。
【リズムフィットネス/イスプログラム】
高齢者の生涯自立を可能にする体づくりを目指し、ロコモ対策に特化したプログラムの
”イスバージョン”です。
膝や腰に不安のある方も椅子に座ることで下半身が安定し、安心して運動することが可能です！！
【リズムフィットネス/立位プログラム】
”立位バージョン”は、転ばない為のバランス力や危険を回避する為の反射神経、判断力など
総合的な能力を養う運動プログラムです。
高齢者のみならず低体力の方にもお勧めです！！
そして高齢者リズムフィットネス指導者養成スクール 第6期の認定証授与式を行い、記念撮影！
2025年の日本は国民の３人に1人が65歳以上、5人に1人が75歳以上という『超高齢化社会』を迎えます。
高齢者の方々が生涯、豊かにいきいきと暮らす社会を目指して運動指導に励んで参りたいと思います！
高齢者リズムフィットネスA級指導者 養成スクール
第7期は5月からスタート致します！！
運動指導にご興味のある方は、お問い合わせください。
詳細は、こちらをご覧ください。
一般社団法人バリアフリーフィットネスⓇ協会
http://www.yachiyostudio.com/proacademy/license.html
ボディチューンが生んだスーパーおばあちゃん！！
YouTube "ボディチューンが生んだスーパーおばあちゃん!!"
ボディチューンが生んだ、スーパーおばあちゃん バリアフリーフィットネスⓇ協会 - YouTube
上記のYouTubeの映像をご覧いただきましたか？
最高年齢８６歳！平均年齢８１歳の皆さんです！！
元気いっぱい！素敵に歳を重ねていますね～
今現在もボディチューンプログラムを続けています。
ボディチューンとは・・・
ボディ（体）・チューン（チューンナップ）、体を良好にするという意味です。
人生１００年と言われる現在、高齢者も運動で鍛える時代となりました。
確かな運動が健康な未来をつくる！高齢者が激変する運動の力！
一般社団法人バリアフリーフィットネス(R)協会では、年齢、性別、体力、運動能力を問わず、
あらゆる方々の健康長寿を目指す運動プログラム「ボディチューン」を展開しています。
詳細は下記URLをご覧ください。
http://yachiyostudio.com/proacademy/license.html
東京ビックサイト講演セミナー「高齢者の運動革命～高齢者が激変する運動の力～」開催しました
皆さん、こんにちは。チーフの小林です。
今回は、2018年3月14日(水)～16日(金)に東京ビックサイトにて行われた豊かな超高齢社会を
デザインする総合展「東京Care Week 2018」の様子をご紹介します。
健康産業から介護・高齢者施設に必要な商品、サービスを一堂に500社が出展する大規模な展示会です。
この展示会の中で、高齢者の運動革命～高齢者が激変する運動の力～をテーマに健康長寿の為の
講演セミナーを一般社団法人バリアフリーフィットネス(R)協会 理事長 三矢八千代が行いました。
2025年の日本は団塊の世代が75歳を超えて後期高齢者となり、国民の3人に1人が65歳以上、
5人に1人が75歳以上という「超高齢者社会」を迎えます。
日本が真の健康長寿国になる為には、高齢者の運動を大きく変える必要があります。
低強度の運動では加齢に伴う筋力低下に追い付きません。
高齢者がしっかりと運動と向き合って取り組み、強く生きることが必要な時代となりました。
協会では、高齢者20万人を対象にした体づくり運動の実施データに基づき、生涯自立に必要な
体力、能力を確保する為の運動方法「ボディチューン」プログラムを提供しています。
歩行はもちろんですが、転ばない為のバランス力や危険を回避する反射神経、判断力など総合的な
能力を重視しています。
またプログラムは、運動を楽しく行う為の環境づくりや身体活動を高める手段として、音楽を効果的に
使用しています。
高齢者が豊かにいきいきと暮らす社会を目指す為には高齢者の専門知識を持った多くの指導者が必要です。
協会では資格認定制度を設け、指導者の普及に力を入れています。
人生１００年の時代となった今、元気なスーパー高齢者をつくり、高齢者が強く生きることを目指して
安全で効果的なプログラムの提供と指導者の育成に励んで参ります。
http://www.yachiyostudio.com/proacademy/license.html
東京ビックサイト「東京CareWeek2018」講演会のご案内
２０１８年３月14日（水）～３月１６日（金）
東京ビックサイトにて、豊かな超高齢社会をデザインする総合展「東京CareWeek２０１８」が開催
されます。介護業界最大級、主要企業５００社が出展する大規模な展示会です。
この展示会において、専門セミナーの講演を三矢八千代が行いますのでご案内申し上げます。
日 時 ： ２０１８年３月１６日（金） １０時～１１時
テーマ ： 高齢者の運動革命～高齢者が激変する運動の力～
健康寿命を延ばすためには健康事業に新たな試みが必要です。生涯自立を目指し、寝たきりを
つくらないための運動など、緻密に考えられた運動プログラムを導入することで、高齢時代が
激変します。高齢者の運動イメージを大きく変えたプログラムをご紹介します。
場 所 ： 東京ビックサイト
講 師 ： 一般社団法人バリアフリーフィットネス協会 理事長 三矢八千代 （八千代スタジオ主宰）
お申込み：CareTEX（ケアテックス）ホームページよりお申込みください
http://caretex.jp/info/conference2018.html
公式HP http://caretex.jp/
リズムフィットネスA級指導者養成スクール ４月生募集中
リズムフィットネスA級指導者養成スクール ２０１８年４月生募集中！！
リズムフィットネスA級指導者養成スクールでは、高齢者の自立を目指し自分の体を自由に使いこなせる力を養うことに重点を置いています。
歩行はもちろんですが、転ばない為のバランス力や危険を回避する反射神経、判断力など総合的な能力を養う為の運動プログラムを学びます。
また、音楽（リズム）のスピードを利用することにより、高齢者の筋力低下や神経の伝達速度の低下を遅らせる効果があり、ロコモ対策にも特化したプログラムです。
スクールの内容は高齢者、低体力者の身体的、心理的特徴を基礎から学び、プログラムを構成出来る能力、高齢者特有の指導方法を身につけることが出来ます。
A級スクールでは立位で行える方のため運動プログラムと、体力や膝・腰に不安のある方のためのイスに座って行うプログラム両方を学びます。
卒業試験合格者は、一般社団法人バリアフリーフィットネス®協会認定 リズムフィットネスA級指導者」を取得し登録することができます。
年齢、指導経験を問わず運動指導に興味のある方であれば受講が出来ます。
指導が出来るよう分かり易く丁寧に解説していますのでご安心ください。
スクール説明会も随時行っておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。
スクール詳細は下記URLをご覧ください。
http://yachiyostudio.com/course.html#ko
広島県呉市、運動普及推進員研修会
皆さん、こんにちは。チーフの小林です。
今回は１月27日（土）に、広島県呉市で開催した運動普及推進員の研修会の様子を
ご紹介いたします。
テーマは「いつまでも自分の足で歩けるカラダづくり」
～ロコモティブシンドロームを予防する運動～
寒さの中、朝早くから１６２名の方々が参加してくださいました。
講義では、体の変化や老化についてや高齢者運動に必要な要素を学びました。
脚力・柔軟性・姿勢・バランスのセルフチェックも行いました。
真に自立するためには歩行はもちろんですが、転ばないためのバランス力や
危険を避けるための反射神経、判断力などトータル的な能力が重要です。
音楽を使用したリズムフィットネスでは、皆さんイキイキ笑顔♪
研修会には７０歳～の方々が多く参加されていました。
参加の方の中には「まだ、７５歳よ～」と、
何とも頼もしい！！
元気な体があれば何でもできる！
呉市の健康増進課の職員の方々、ありがとうございました。
今回の研修が呉市の運動の普及にお役に立てて頂ければ幸いです。
このような運動プログラムを広く普及するためには多くの指導者も必要です。
一般社団法人バリアフリーフィットネス(R)協会では、プログラムの提案をすると共に
指導者を育成にも力を入れています。
健康長寿のために！今後も邁進していきたいと思います。
http://www.yachiyostudio.com/proacademy/license.html
リズムケア運動指導者１日講習会2018.1
こんにちは、チーフの小林です。
東京も大雪となった本日、子供たちは大喜びですが
皆さま、お気をつけてお過ごしください。
今回は一般社団法人バリアフリーフィットネス（R）協会主催の
「リズムケア運動指導者１日講習会」を開催しましたので、ご紹介いたします。
リズムケア運動は
介護・支援が必要な方々を対象に、出来ないとあきらめていたことが出来るように
なる喜びを目的に音楽を使用し構成したプログラムです。
音楽を使用することで明るい環境となり、運動への参加意欲も意欲も増します。
「見て・聞いて・まねをする」という運動方法で脳の活性を促し、認知症の予防や
改善に役立つ運動です。
座学では、現場に則した運動の考え方、運動の方法を習得。
実技では、音楽に合わせたリズム運動プログラムの一つひとつを解説しながら動きます。
体の中の眠っていた機能を引き出し、伸びしろを広げていくための運動が組み込まれています。
今回はデーサービスや高齢者施設で実際に指導している方々が参加でしたが、指導未経験の方や
ボランティア活動などでもお役に立てる内容となっております。
高齢化社会が進んでいる現在、介護の分野においても多くの運動指導者が必要とされています。
一般社団法人バリアフリーフィットネス協会では、元気でイキイキとしたご高齢の方々が増える様に、
指導者の育成、プログラムの提案に力を入れていきたいと思います。
今後の講習会の日程は下記URLをご覧ください。
http://www.yachiyostudio.com/proacademy/license.html
エアロビクス養成スクール76期生②
新年あけましておめでとうございます。
八千代スタジオチーフの小林です。
今年も皆さまとご一緒に楽しみながら健康づくりに取り組んで参りたいと思います。
さて、2018年がスタートしエアロビクス養成スクール76期生は気持ち新たに頑張っています！
エアロビクスの運動強度について学び・・・
実際に運動プログラムを作っていきます。
努力は嘘をつかない！日々前進！
今日は休憩時間も惜しんで練習していました。
少しずつ指導者の顔になっていく様子が楽しみです。
一人ひとり顏が違うように、それぞれの個性を活かした指導者、金の卵を育てたいと思います！
